Totkay

مبین کراچی سے پوچھتی ہیں ،ہم لوگ کراچی میں ایک چھوٹے فلیٹ میں رہتے ہیں، گرمی میں بڑی مشکل ہو جاتی ہے۔ بڑوں اور بچوں کا برا حال ہوتا ہے، میں چاہتی ہوں گرمی کے اس موسم میں ایسے کھانے بنائوں، جس سے طبیعت میں فرحت پیدا ہو ۔خاوند بھنا گوشت پسند کرتے ہیں مجھے مشورہ دیں، میں کس طرح لذیذ اور مفید کھانے بنائوں؟

گرمی سے کیسے بچیں؟

عفراء لاہور سے پوچھتی ہیں گرمی شدید ہو رہی ہے ،باہر جائیں تو جسم بھی جھلس جاتا ہے، خاص طور پر چہرہ ،اس کا توڑکیسے کرنا چاہئے۔ سلمیٰ شیخو پورہ سے کہتی ہیں، جب بھی بازار سے آتی ہوں ،برا حال ہوتا ہے، میرا چہرہ سکڑ جاتا ہے، دھبے پڑتے ہیں ، دھویں کی طرح چہرے کی جلد نظر آتی ہے ۔نوید اختر کہتے ہیں ،میرے ہونٹ بالکل خشک ہو جاتے ہیں ،پپڑیاں جم جاتی ہیں ،کیا کروں؟

برف والے گولے

سرگودھا سے ماہین پوچھتی ہیں، بچے برف والے گولے کھا کر گلا خراب کرلیتے ہیں،آئس کریم بھی غیر معیاری ہوتی ہے، اچھی والی مہنگی ملتی ہے، گھر میں کس طرح سے یہ چیزیں بنائی جاتی ہیں؟ ماہین، ابھی پچھلے دنوں ہماری نوکرانی کا بیٹا تین دن ہسپتال رہ کر آیا ہے۔

آم کا اچار

بیگم عبدالمالک پوچھتی ہیں ،آم کا اچار کیسے ڈالا جاتا ہے۔ اس کیلئے ضرور بتائیے اب کچے آم بازار میں دستیاب ہیں۔ شائستہ سیالکوٹ سے کہتی ہیں ،آم کا اچاک کیوں خراب ہو جاتا ہے، اس کی کیا وجہ ہے؟ سعدیہ شفیق کہتی ہیں ،اچار کا تیل کیسا ہونا چاہیے، بعض دفعہ تیل بہت گاڑھا اور لیس دار ہو جاتا ہے۔ اسے کچا شامل کریں یا پکا کر ڈالیں؟

املی آلو بخارے کا شربت

گوجرانوالہ سے فاطمہ پوچھتی ہیں، املی اور آلو بخارے کے متعلق سنا ہے کہ گرمی اور لو سے بچاتے ہیں، انہیں گھر میں کیسے بنا سکتے ہیں ۔اسکے بارے میں بتائیے؟ گرمی میں آلو بخارہ قدرت کا خاص تحفہ ہے ۔یہ دو طرح کا ہوتا ہے، سیاہی مائل کھٹا اور دوسرا زرد سنہری رنگ کا کھٹا میٹھا ہوتا ہے۔ تازہ آلو بخارے کا شربت بھی بنتا ہے

چھ ماہ کا بیٹا ہے

محمد علی فیصل آباد سے لکھتے ہیں ،میرا بیٹا چھ ماہ کا ہے دانت نکالنے والا ہے ،جس سے چڑچڑا ہو گیا ہے، بہت تنگ کرتا ہے،بیوی بہت پریشان ہے ،میں نے سنا ہے، ہومیو پیتھک دوا سے دانت آسانی سے نکلتے ہیں،اس کے لیے بتائیے؟ ہومیو پیتھک دوا: آپ کسی سٹور سے شوابے کی اکیس نمبر گولیاں کہہ کر لے سکتے ہیں۔بچوں کو کھلانے سے صحت ٹھیک رہتی ہے۔

ڈپریشن

ماہ نور لاہور سے کہتی ہیں، میں بہت حساس ہوں۔ ذرا ذرا سی بات پر دل بھر آتا ہے۔ کچھ ایسی پریشانیاں ہیں، دل بھر آتا ہے، جس سے ڈپریشن میں مبتلا ہو کر زندگی سے مایوس ہو جاتی ہوں، میری رہنمائی کرے!

پانی بہترین مشروب

رعنا فاروق پوچھتی ہیں گرمی کے موسم میں بازار میں طرح طرح کے شربت سکویش ملتے ہیں ۔اسی طرح ریڑھیوں پر رنگ برنگی بوتیں سجی ہوتی ہیں۔سمجھ میں نہیں آتا کیا خریدیں؟اور کیا چھوڑدیں اس بارے میں بتائیے۔اعجاز احمد سوڈیوال لاہور سے لکھتے ہیں۔گرمی میں رنگ بھی خراب ہوتا ہے اور جلد بھی اکڑ جاتی ہے۔کیا کریں؟مسرت خواجہ گڑھی شاہو سے پوچھتی ہیں ، میں پانی بہت کم پیتی ہوں۔گرمی میں کتنا پانی پینا چاہیے،جس سے صحت ٹھیک رہے؟

کالی مہندی

فرخندہ فیصل آباد سے کہتی ہیں۔ بازار میں دو طرح کی مہندی ملتی ہے۔ ایک سرخ مہندی دوسری کالی، ان دونوں میں کیا فرق ہے؟ کالی مہندی لگانے سے بال کتنی دیر کالے رہتے ہیں، کوئی نقصان تو نہیں ہوتا؟پشاور سے بھی ایک مہندی آتی ہے، اس کے لگانے کے بعد پیلا رنگ بالوں سے نکلتا تھا۔ کس طرح کی مہندی لگانی چاہیے، اس بارے میں ضروربتائیں۔

پیشاب نکل جاتا ہے

میرا بیٹا گیارہ سال کا ہے۔ ابھی تک رات کو بستر میں پیشاب کردیتا ہے۔ اس کا کیا کرنا چاہیے۔ وہ خوداحساس کمتری کا شکار ہو رہاہے۔ آنکھ بھی نہیں ملاتا صبح جا کر نہا کر کپڑے بدلتا ہے، دن بھر ٹھیک رہتا ہے، والدہ کاشان احمد۔

سورج مکھی کے بیج

سورج مکھی کے بیج کے بارے میں بتائیے۔یہ چھوٹے اچھے ہوتے ہیں یا بڑے چھلے ہوئے یا بھنے ہوئے ،میرے ایک عزیز امریکہ سے یہ بیج لائے ہیں،شرجیل حیدر آباد۔ سورج مکھی کے بیج اب یہاں بھی ملتے ہیں ۔باہر کے ممالک میں دبئی وغیرہ میں ڈرائی فروٹ کی دکانوں میں دستیاب ہیں۔چھلے ہوئے بیج لوگ شوق سے کھاتے ہیں۔ان میں فاسفورس آئرن،پروٹین،پوٹاشیم وغیرہ ہوتی ہے ۔ان کو آپ کئی طرح استعمال کر سکتے ۔دہی کا رائتہ بنائیے۔

جلن تیزابیت

فخر کہتے ہیں، میری عمر 25سال ہے ۔گرمی آتے ہی پیشاب جلن سے آنے لگتا ہے ۔ دوائیاں کھاتا رہتا ہوں۔سردی میںایسا کوئی مسئلہ نہیں ہوتا۔اس کے لیے کیا کرنا چاہیے۔ریحان شیخ کہتے ہیں ،گرمی کے موسم میں تیزابیت بڑھ جاتی ہے۔اس کی وجہ سے پیشاب میں مسئلہ ہوتا ہے ،علاج تو کرتا رہتا ہوں۔اس کے لیے کوئی غذائی ٹوٹکہ بتائیے؟

کان کے پیچھے خارش

گرمی کے موسم میں بچوں کے کانوں کے پیچھے خارش ہونے لگتی ہے۔ بچے کھجاتے ہیں تو دانے بن جاتے ہیں۔ بعض دفعہ یہ دانے پھیل کر سر کے بالوں میں بھی ہو جاتے ہیں۔ اس کیلئے بتائیے، کس طرح بچوں کو محفوظ رکھا جائے، حاتم علی جہلم۔

تنگ جوتے

جوتے بعض دفعہ تنگ ہوتے ہیں۔ ان کے پہننے سے پائوں میں تکلیف ہو جاتی ہے۔ زخم بن جاتا ہے۔ میرے ساتھ بھی ایسا ہوا ہے۔ کھسہ بہت تنگ تھا۔ اتارا تو پائوں میں سرخی جلن ہوتی پھرزخم بن گیا۔ اس پر کیا لگانا چاہیے،مہتاب علی خوشاب جوتا تنگ نہیں پہننا چاہیے۔ جب بھی جوتا خریدیں شام کے وقت پہن کردیکھیں پھر لیں صبح کے وقت جوتا خریدا جائے تو بعد میں تنگ کرتا ہے۔

گردے کی پتھری

نازلی امین گوجرانوالہ سے کہتی ہیں۔ خربوزوں کا موسم ہے ان کی افادیت کے بارے میں بتائیں۔ میں نے سنا ہے یہ گردے کی پتھری کیلئے مفید ہے۔ کیا یہ سچ ہے؟ خربوزے کے اوپر پانی پینے سے نقصان تو نہیں ہوتاے انہیں رات کو کھایا جاسکتا ہے؟

مالی اور بیماری کے مسائل

نارتھ ناظم آباد کراچی سے ایک خاتون کا خط آیا ہے، وہ کسی کمپنی میں ملازمت کرنا چاہتی ہیں اور وہاں ان کو اچھی خاصی رقم دینی پڑ رہی ہے۔اس کے لیے وہ استخارہ بھی چاہتی ہیں اور رقم بھی دوسرا خط گوجرانوالہ کے ایک 60سالہ مقبول شاہد کا ہے ان کو فالج کی وجہ سے لقوہ کی وجہ سے مسئلہ ہے ۔کام کاج کرنے میں مشکل ہے ۔پانچ بچوں کی تعلیم بھی اسی لیے ختم ہو گئی ہے۔ پوچھتے ہیں ۔

پسینہ کی بدبو

عبدالقادر جلیل اوکاڑہ سے شبر حسین جہلم سے بغلوں میں پسینہ آنے کی شکایت لکھتے ہیں،باوجود صفائی کے بدبو دور نہیں ہوتی،بہت شرمندگی ہوتی ہے۔

ناخن پر دھبے

میرا شوہر کا رنگ گورا ہے۔ سگریٹ پینے کی وجہ سے ناخنوں پر داغ پڑ گئے ہیں۔ جو دور سے نظر آتے ہیں ۔ مجھے بہت برا لگتا ہے اس کیلئے آپ کوئی ٹوٹکہ بتائیے۔ مشکور ہوں گی۔ طلعت حسین ۔

نیم ایک مسیحا درخت

میرے دانتوں کا مسئلہ مسوڑھے بہت خراب ہیں ،ہر طرح کا پیسٹ استعمال کیا مگر کوئی فائدہ نہیں۔آپ بتائیے کون سا ٹوتھ پیسٹ خریدوں جس سے میرا مسئلہ حل ہو جائے زاہد افتخار صادق آباد سے پوچھتے ہیں، ثریا بانو کہتی ہیں، چہرے کے دانوں اور جسم پر نکلنے والے گرمی دانوں کے لیے بتائیے۔اب گرمی آنے والی ہے میرے سارے جسم پر خارش ہو کر دانے نکل آتے ہیں میری عمر 24سال ہے۔

کمزور ہڈیاں

میری والدہ کی عمر 50سال ہے۔ ان کی ہڈیاں کمزور ہوتی جا رہی ہیں۔ اس کے متعلق ضرور بتائیے کیا کرنا چاہیے۔ہڈیاں کیسے صحیح رہ سکتی ہیں،مجیب، فیصل آباد ۔شہزادی پوچھتی ہیں۔عمر کے ساتھ ساتھ کیا احتیاط کرنی چاہیے۔میری عمر 70سال ہے ڈاکٹر تو بیماری کی وجہ ڈھلتی عمر بتاتے ہیں۔ڈھلتی عمر کے لیے کیا کریں؟

گاجر کا جوس

آمنہ کہتی ہیں ہاتھ پائوں جلتے ہیں۔حکیم کہتے ہیں ۔جگر کی گرمی بڑھ گئی ہے ڈاکٹر کہتے ہیں تیزابیت ہے۔اس کا کوئی علاج ہے؟شہباز حسین پوچھتے ہیں میرا کام بیٹھے رہنے کا ہے۔میرا پیٹ بڑھ رہا۔اس کے لیے بتائیے اور نظر کی کمزوری کے لیے بھی تاکہ میری نظر ٹھیک رہے۔

ناریل

میں دو تین دفعہ ناریل خریدکرلایا مگر جب توڑا اندرسے خراب اور بدبودار نکلا۔ بند ناریل کا کیسے پتہ چلے کہ وہ اندر سے ٹھیک ہے یا نہیں،ہوتا بھی مہنگا ہے۔ اس بارے میں ضرور بتائیے ؟انیس احمد اوکاڑہ سے پوچھتے ہیں، ناریل کا تیل بالوں کیلئے کیسا ہے؟ ہمارے ہاں کہیں سے ناریل کا تیل آیا ہے اس کو کیسے استعمال کرسکتے ہیں، رابعہ حمید

پیتل کے ڈیکوریشن پیس

ہمارے ہاں پیتل کے خوبصورت چھوٹے چھوٹے ڈیکوریشن پیس ہیں ۔ان کی چمک مدھم پڑ گئی ہے ۔پرانے لگتے ہیں۔یہ کیسے صاف ہوں گے؟صدف پوچھتی ہیں۔ پہلے زیادہ تر پیتل کے نقش گلدان ظروف چھوٹی چھوٹی آرائشی اشیاء ہوتی تھیں،اس کے لیے لیموں کے بیکار چھلکے کام آتے ہیں ۔لیموں کے چھلکے سکھا کر رکھیے۔لیموں کا رس نکالنے کے بعد آپ بچا ہوا آدھا ٹکڑا لے کر ان چیزوں پر اچھی طرح رگڑیے پھر ان کو صاف پانی سے دھو لیجیے۔

تھرماس کی صفائی

بچوں کے فلاسک اور تھرماس کے اندر داغ پڑ گئے ہیں بچے اس میں جوس یا دوسرے مشروبات بھی ڈال کر لے جاتے ہیں۔ یہ داغ کیسے صاف ہوں گے؟ بیگم شناور شیخ بچوں کی تھرماس دو ہفتہ بعد ضرور صاف کریں تاکہ اندرسے میل نظر نہ آئے ، میٹھا سوڈا آدھا چمچہ لیکر ایک کپ گرم پانی میں ڈال کر تھرموس میں رکھیے۔ پندرہ منٹ بعد اسے اچھی طرح دھوکرالٹ کر پانی نکال کر رکھیے۔

مٹی کے برتن

زبیدہ احمد کہتی ہیں مجھے مٹی کے برتن اچھے لگتے ہیں۔خصوصاً ساگ میں مٹی کی دیگچی میں پکاتی ہوں۔اب تو یہ بھی مہنگی ملتی ہیں۔اس ماہ دو دفعہ دیگچی چٹخ گئی۔کوئی ایسا ٹوٹکہ ہے جس سے یہ مسئلہ صحیح ہو جائے اور بار بار خریدنا نہ پڑے۔ مٹی کی دیگچی واقعی میں بہت اچھی ہوتی ہے اس میں جو پکایا جائے وہ مزے کا بنتا ہے ۔

بچے کا سفید دھبہ

میرا بچہ تین سال کا ہے اس سردی میں چہرے پر معمولی سا سفید دھبہ ہوا۔میں نے خیال نہیں کیا مگر اب وہ دھبہ نمایاں ہو رہا ہے۔میں نے ڈاکٹر کو بھی نہیں دکھایا۔اس بارے میں آپ ضرور بتائیے ۔مجھے عجیب سا لگ رہا ہے۔بچے کا چہرہ بھی کھردرا لگتا ہے۔مسز خالد رمضان بچوں کی جلد نرم نازک ہوتی ہے۔موسم کے اثرات پڑتے ہیں۔سردی کے موسم میں اکثر بچوں کے چہرے پر دھبے پڑ جاتے ہیں یہ خشکی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔

پیٹ کا مسئلہ

عنبرین کہتی ہیں میرے شوہر کو قبض رہتا ہے صبح وہ اخبار لیکر باتھ روم جا کر بیٹھ جاتے ہیں مگر گھنٹہ بھر بھی بیٹھنے کے بعد ویسے ہی باہر آ جاتے ہیں۔ پیٹ بڑھتا جا رہا ہے۔ اس کیلئے بتائیے۔ شبیر رانا کو بھی قبض کا مسئلہ ہے۔ زیادہ ہوتا ہے تو قبض کشا گولی کھاتے ہیں۔ ویسے قدرتی طور پر پیٹ صاف نہیں ہوتا۔ عمر 40 سال ہے۔ عابد حسین عمر20 سال تین چار روز کے بعد انہیںبھی دوا کھانی پڑتی ہے۔ بازار کے نان کلچے وغیرہ کھاتے ہیں ، قبض کا شدید مسئلہ ہے اس کیلئے پریشان ہیں۔

چہرے پر چھائیاں

پسرور سے عائشہ لکھتی ہیں ،عمر 18 سال ہے چہرے پر چھائیاں پڑ رہی ہیں۔ برائون تل ہیں امید ہے میرا خط ضرور پڑھیں گی۔ میں پہلا خط لکھ رہی ہوں۔ آپ کا کام اچھا لگتا ہے۔ رابعہ سعید کہتی ہیں۔ بازار میں بنے بنائے ماسک ملتے ہیں۔ کوئی آسان گھریلو ماسک بنانے کا طریقہ لکھئے تاکہ ہم گھر میں بناسکیں۔ بازار سے نہ خریدنا پڑے۔ داغ دھبے چھائیاں دور ہو جائیں۔ نجمہ کہتی ہیں۔ بچہ کی پیدائش کے بعد چہرے کارنگ خراب ہوگیا ہے۔ چہرہ کیسے صحیح ہوگا؟

سورائی سس کے دانے

میرا بیٹا عمر 26 سال خود بھی ایم بی بی ایس ڈاکٹر ہے ،اسے سورائی سس ہے ،دانے نکل آتے ہیں، دوائی سے وقتی فائدہ ہو پاتا ہے ، آپ کو کسی طب نبویؐ کے ماہر ڈاکٹر کا علم ہے تو مجھے بتائیے۔ اپنا فون اور پتہ لکھ رہی ہوں بہت پریشان ہوں، والدہ ۔عبدالغفور چغتائی سب انجینئر فتح جنگ ضلع اٹک سے سورائی سس کے بارے میں پوچھ رہے ہیں ۔ بہت علاج کراچکے ہیں انہوں نے ساری دوائیاں بھی لکھی ہیں جن سے آرام نہیں آیا۔ مرض کیسے کنٹرول ہوگا؟

چائے کیسے دم کی جائے؟

تنویر قریشی حیدرآباد سندھ سے کہتے ہیں، دنیا میگزین میںآپ کا کالم شوق سے پڑھتا ہوں۔ ہمارے ہاں کالی چائے بنتی ہے۔ دودھ اورشکر کے ساتھ۔ اس کے بنانے کا صحیح طریقہ کیا ہے؟ اوردم دینے سے کیا مراد ہے اور گرین ٹی بنانے کا کیا طریقہ ہے اس کے متعلق ضرور بتائیں۔

دودھ سے تکلیف

میں جب کبھی دودھ پیتا ہوں میرے پیٹ میں درد ہو جاتا ہے۔ اور دو تین دن پیٹ خراب رہتا ہے دودھ صحت کے لیے مفید ہے۔گھر میں سب بہن بھائی مزے سے دودھ پیتے ہیں اور میں پیٹ میں گیس بننے کی وجہ سے پی نہیں سکتا۔میری عمر 16سال ہے آپ اس کے لیے مجھے ضرور مشورہ دیجیے۔علی عمران شیخو پورہ

سرکا درد

شمائلہ یوسف بھکر سے پوچھتی ہیں، عمر 27 سال آنکھوں اور سر میں درد رہتا ہے۔ آنکھوں کے ڈاکٹروں سے علاج کروایا۔ وقتی طور پر تھوڑا فائدہ ہوا، پھر وہی حال، ٹیسٹ میں کچھ نہیں آیا۔ آنکھوں کے نیچے گڑھے ہیں،آپ کو بہت ایس ایم ایس کیے۔ پلیز اس بارے میں ضرور بتائیں۔ رمشا علی کہتی ہیںجب بھی زیادہ پڑھتی ہوں سر میں درد شروع ہو جاتا ہے۔ سر کے درد کیلئے بتائیے۔ وقار ملک کی عمر 25 سال ہے۔ اکثر ان کو سردرد کا مسئلہ رہتا ہے۔ سر میں خشکی سکری بھی ہے۔ کھجلی رہتی ہے۔ پورے سر میں درد محسوس ہوتا ہے۔ اس کیلئے بتائیے۔

فیس ماسک

فیس ماسک میں ہربل استعمال کی جاتی ہیں۔میری جلد بہت چکنی ہے اس کے لیے کیا ہونا چاہیے۔ثناء فیصل آباد سے پوچھ رہی ہیں۔شہید اور زیتون کے بارے میں بتائیے۔کیا ہم اسے استعمال کر سکتے ہیں۔میری جلد نارمل ہے،تحسین لاہور سے لکھتی ہیں۔

خربوزہ

گرمی کے موسم میں چہرے کا رنگ جھلس گیا ہے۔ ہمارے گائوں میں چیزیں نہیں ملتیں۔ سردی میں چہرہ صاف ہوجاتا ہے۔کوئی آسان طریقہ بتائیے۔ جس سے میرا چہرہ ٹھیک ہوجائے بازار سے کچھ نہ لانا پڑے۔ ب ۔ ج

بالوں کی خشکی

مانسہرہ سے آمنہ تحصیل سمندری سے عابد محمود، جھنگ صدر سے سہیل محمود خشک بالوں کی شکایت کرتے ہیں۔ بال بہت خشک ہیں۔ خشکی ختم نہیں ہوتی۔ کئی طرح کے شیمپو استعمال کیے، فائدہ نہیں ہوا۔

جلی ہوئی بریانی

فریحہ کہتی ہیں مجھ سے چاول صحیح نہیں بنتے، ہمیشہ نیچے سے لگ جاتے ہیں، دعوت وغیرہ میں بریانی یا پلائو جل جائے تو اس میں جلنے کی بو رہ جاتی ہے اس کے لئے ضرور بتائیں تاکہ چاول اچھے رہیں، بدبو نہ آئے۔

آنکھوں کی کمزوری

ایک سترہ سالہ سٹوڈنٹ کا مسئلہ ہے کہ ٹیچر جو کچھ بھی بلیک بورڈ پر لکھتے ہیں وہ مجھے نظر نہیں آتا۔ غور سے دیکھوں تو میری آنکھوں سے پانی بہتا ہے۔

ہونٹ خراب ہیں

میرے ہونٹ بہت خراب ہیں۔ بالکل خشک۔ پپڑی سی جم جاتی ہے۔ بہت کچھ لگایا مگر ہونٹ ٹھیک نہیں ہورہے۔ گھریلو مشورہ دیں۔ نامعلوم۔

ناک کے غدود اور بچی کے دیگر مسائل

مسز طاہر خان لاہور سے لکھتی ہیں کہ آٹھ سالہ بچی چار سال کی لگتی ہے، ناک میں غدود ہے جس سے سونے میں مسئلہ ہے۔ پیشاب بستر پر رات کو تین چار بار نکل جاتا ہے۔ کافی ڈاکٹری علاج ہونے کے باوجود افاقہ نہیں ہوا۔ ناک کا آپریشن کرانا پڑے گا کوئی مجرب نسخہ بتائیے۔

قد کے بجائے موٹاپا

نازیہ کراچی سے لکھتی ہیں میری عمر پندرہ سال ہے۔ میرا قد نہیں بڑھ رہا بلکہ موٹاپا دن بدن بڑھتا چلا جا رہا ہے۔ پلیز اس کا حل بتائیے

چہرے پر دانوں کے نشان

عمیرہ لکھتی ہیں میں نے کہیں پڑھا تھا ایلوویرا براہ راست نہیں لگانا چاہیے۔ میرے چہرے پر دانوں کے نشانات ہیں یہ کیسے دور ہوں گے؟

موٹاپا

رمشاء عارف کراچی سے پوچھتی ہیں میرے دو بچے آپریشن سے ہو چکے ہیں۔ اس کے بعد میرا وزن اور پیٹ بہت بڑھ گیا ہے۔ پلیز کچھ بتائیے۔

بچی کا مسئلہ

کوثر،ڈاہرانوالہ سے کہتی ہیں میری بچی چھ ماہ کی ہے۔اکثر بیمار رہتی ہے۔ دودھ بھی نہیں پیتی۔کوئی بخار بتاتا ہے کوئی کچھ کہتا ہے پیدائش کے بعد کچھ عرصہ ٹھیک رہی مگر اب صرف پانی ہی پیتی ہے ۔پلیز مجھے مشورہ دیجئے۔

ناک پر نشان اور چھپکلی کا مسئلہ

مسز شہزاد حسین بخاری شیخو پورہ سے لکھتی ہیں تین سالہ بچی کھیلتے ہوئے گری تو ناک پر چوٹ لگ گئی۔ ٹانکے لگے اس کے نشان برے لگتے ہیں۔ میری بچیاں بہت کمزور صحت کی ہیں۔ چھپکلی کچن میں گرمی کے موسم میں بہت ہوتی ہیں اس کے لیے بتائیے۔

ڈاک ایڈریس

محمد عمر ولد محمد عرفان ستار گوجرانوالہ سے کہتے ہیں آپ سے چھوٹی سی عرض ہے سنڈے میگزین میں نمایاں ڈاک ایڈریس ہونا چاہئے تاکہ لکھنے میں آسانی ہو۔دوسری بات یہ کہ میری بیوی کی صحت خراب ہوتی جا رہی ہے دوبچے ہیں چھوٹا تین سال کا ہے۔ اس کے جسم پر ہڈیاں نظر آتی ہیں۔ بیوی کو غصہ بھی بہت آتا ہے۔ چھوٹے بچے کی آنکھ کا آئی بال ٹیڑھا ہو گیا ہے روتے ہوئے زیادہ لگتا ہے ڈاکٹروں کو بھی دکھایا ہے۔ اس کے لیے ضرور کچھ بتائیے۔

مشورے نے صحت عطا کی

بشیر ضیائی سینئر جرنلسٹ نے جڑانوالہ (فیصل آباد) سے خط لکھا ہے ۔ آپ کے مشورے سے مجھے چکر آنے بند ہو گئے ہیں۔بلڈ پریشر کے لیے ضرور لکھیں میں شوگر کا بھی مریض ہوں۔

سمارٹ ہونے کا طریقہ

سارہ :سرگودھا سے سمارٹ ہونے کا طریقہ پوچھ رہی ہیں۔احمد شوق پور سے کہتے ہیں۔عمر پندرہ سال، میں موٹا بہت ہوں۔سمارٹ کیسے ہو سکتا ہوں؟ جسم پر چربی آہستہ آہستہ چڑھتی ہے۔ مگر اس کا کم کرنا مشکل ہوتا ہے۔ ڈائٹنگ کر کے آپ دبلے ہو سکتے ہیں۔ مگر دوبارہ پھر بد پرہیزی سے موٹاپا آ جاتا ہے

گاجر صحت کے لیے مفید

صائمہ رحیم کہتی ہیں: پچھلے دنوں ایک حادثہ کی وجہ سے میری بہن بہت پریشان ہوئیں سکون بخش دوا کے باوجود گھبراہٹ نامعلوم خوف کی وجہ دل کی دھڑکن بڑھ جاتی ہے۔ انہیں کوئی غذائی ٹوٹکہ بتائیے جس سے یہ مسئلہ صحیح ہو جائے دوسرا مسئلہ یہ کہ میری بیٹی بہت کمزور ہے۔ بینائی بھی متاثر ہے دوا کھاتی نہیں۔ اسے کیا دوں؟میٹرک میں ہے۔

آنکھوں کے نیچے گہرا دھبہ

نازیہ حسین کراچی سے کہتی ہیں میری آنکھ کے نیچے ایک گہرا سا دھبہ ہے، جو بہت برا لگتا ہے۔ دونوں آنکھوں کے نیچے ہے۔ چہرے پر کچھ لگاتے ہوئے ڈر لگتا ہے کوئی بے ضرر سا ٹوٹکہ بتائیے۔

بلیک ہیڈز ،ڈارک سرکل

گوجرانوالہ سے عائشہ پوچھتی ہیں میری ناک پر بہت بلیک ہیڈز ہیں کوئی نسخہ بتائیے ۔نوشین عمران اور دو نامعلوم ڈارک سرکل کی وجہ سے پریشان ہیں اس کا حل مانگتی ہیں۔ آنکھوں کے گرد ڈارک سرکل چہرے کی خوبصورتی کو ماند کر دیتے ہیں۔ ڈائٹنگ ،جسم میں خون کی کمی ہو۔اینٹی بائیو ٹک دوائوں کا زیادہ استعمال قبض ،ٹینشن،تھکان وغیرہ بھی اس کی وجہ بن سکتی ہے۔

آنکھوں کے سیاہ حلقے

رخسانہ خان لاہور عمر 23 سال آنکھوں کے گرد جھریوں سے پریشان ہیں۔ توقیر آنکھوں کے گرد چھائیاں ہیں کیسے ختم ہوسکتی ہیں؟ احمد مختار کہتے ہیں عمر30 سال ہے۔ میری آنکھوں کے گرد گہرے حلقے پڑ گئے ہیں جن کی وجہ سے پریشانی ہے عمر بھی بڑی لگتی ہے۔ عمر 33 سال آنکھ کے گرد ٹینشن کی وجہ سے سیاہ دائرے ہیں ان کا حل نامعلوم صاحب پوچھتے ہیں۔

سگریٹ کی بو

سگریٹ کی بو دور کرنے کے لیے ٹوٹکہ بتائیے۔ کچھ لوگ مہمان گھر میں آ کر بہت سگریٹ پیتے ہیں مجھے بوبری لگتی ہے ۔ رابعہ نیاز

بولنے کا مسئلہ

مجھے بولنے کا بڑا شوق ہے ۔ میں خوب تیاری کرتا ہوں کہ میں اچھی تقریر کر سکوں ۔مگر تھوڑا سا بولنے سے آواز بھرا جاتی ہے اور میری ساری تیاری خاک میں مل جاتی ہے۔ میری خواہش ہے کالج میں پوری تقریر کر سکوں مگر آواز کی وجہ سے پریشان ہوں میرا مسئلہ حل کریں۔

کچا پپیتا

کچے پپیتے زیادہ ترخراب ہو جاتے ہیں ۔ ان کے متعلق لکھیں ہمارے ہاں دو تین درخت ہیں۔ عامرہ احسان ۔ پپیتا خواہ کچا ہو یا پکا۔ اس میں بہت خواص ہیں۔ آج کل تو تحقیق کی بناء پر اسے شیمپو اور حسن افزا کریموں میں بھی ڈالا جا رہا ہے۔ کچے پپیتے کے سرکہ میں اچار بھی پڑتا ہے۔

ہاتھ خراب ہیں

وصی حیدر پوچھتے ہیں میرے ہاتھ بہت خراب ہیں جیسے بوڑھے لوگوں کے ہوتے ہیں۔ بے تحاشا جھریاں ہیں ایسا نسخہ بتائیںجس سے یہ ٹھیک ہو جائیں۔ ہاتھوں کی سیاہی کھردرا پن دور ہو جائے۔ ہاتھوں کی سیاہی، کھردرا پن اور جھریوں کے لئے آپ ایک لیموں کے دو حصے کرلیں۔

تین ماہ کا بچہ

میرا بیٹا تین ماہ کا ہے۔ دودھ پینے کے بعد الٹ دیتا ہے۔ کبھی کبھی اسے دوسرا دودھ دیتے ہیں ورنہ میری بیوی اس کا دھیان رکھتی ہے۔ ماں کے دودھ کی زیادہ ضرورت ہوتی ہے اس کے پیٹ میں گیس بھی بہت رہتی ہے۔ ایک نامعلوم صاحب کا خط ہے۔

سورائسس

فیصل آباد سے محمد عرفان عمر 36 سال کہتے ہیں بارہ سال سے سورائسس میں مبتلا ہوں، چہرے کی جلد سخت ، کھردری اور اوپر سے چھلکے اترتے ہیں۔ ہر وقت چہرہ اکڑا رہتا ہے۔ سکن سپیشلسٹ ڈاکٹر مہنگی فیس مہنگی دوائیاں اور سٹرائیڈز دیتے ہیں۔ وقتی طور پر فائدہ پھر جسم کو الٹا نقصان ہوتا ہے۔ کئی دفعہ دن میں ویزلین یا جیل لگاتا ہوں مگر جلد خشک رہتی ہے۔ آپ مہربانی فرما کر کوئی اچھا ٹوٹکہ یا علاج یا ڈاکٹر بتائیں۔نبیلہ راولپنڈی میں سورائسس کے بارے میں پوچھتی ہیں۔ دو اور نامعلوم خط اسی بارے میں ہیں۔

مونگ پھلی

کنزہ عمر 17 سال قد چار فٹ کہتی ہیں، کالج کی سٹوڈنٹ ہوں وزن 80 کلو ہے سب لوگ مذاق اڑاتے ہیں کیا مونگ پھلی سے وزن کم ہوتا ہے۔ مجھے پتلا ہونے کیلئے نسخہ بتائیں۔ کنزہ بی بی! سب سے پہلے تو آپ اپنی غذا کا چارٹ بنائیں۔ روٹی کم کریں، صبح گرم پانی میں ایک چمچہ شہد ڈال کر ایک لیموں کا رس ملا کر پئیں، مونگ پھلی پر جو تحقیق ہوئی ہے

چہرے کے کیل

سہیل اصغر میانوالی سے پوچھتے ہیں میرے چہرے کے کیل ختم نہیں ہوتے کیا کروں؟ نسرین لاہورسے کہتی ہیں، کیل مہاسے بار بار کیوں نمودار ہوتے ہیں؟ کیل مہاسے پہلے بھی نمودار ہوتے تھے۔ مگر بزرگ خواتین مصفی خون ادویہ سے ان کا گھریلو علاج کرتی تھیں۔ نیم کی کونپلیںخاص طور پر گھوٹ کرپانی میں ملائیں اور بعد میں اصلی گھی چینی ڈال کر چوری بنا کر کھلائی جاتی ہے۔

پیٹ بڑھ گیا ہے

عشاء عارف والا سے پوچھتی ہیں کہ میرے دو آپریشن ہو چکے ہیں۔ ایک رسولی کا دوسرے اپینڈکس کا۔ اس کے بعد سے وزن اور پیٹ بڑھنا شروع ہو گیا ہے۔ جس کی وجہ سے میں پریشان ہوں۔پلیز کوئی دوا بتائیے۔

شکر قندی

نازیہ ملتان سے کہتی ہیں مجھے شکر قندی بہت پسند ہے لیکن مجھ سے صحیح طرح سے ابالی نہیںجاتی۔کبھی نرم ہوجاتی ہے۔ کبھی سخت پڑ جاتی ہے۔ اس کے لیے بتائیے ۔شکرقندی کا حلوہ یا کھیر کیسے بناتے ہیں؟

صحت کمزور ہے

نعمان بلوچ ساہیوال سے لکھتے ہیں میری عمر بارہ سال ہے صحت بہت کمزور ہے میں ایک نان شاپ پر کام کرتا ہوں۔ دوستوں کے مذاق اڑانے پر بہت غصہ آ تا ہے۔ نعمان بیٹے، کام کرنا اچھی بات ہے مگر غصہ کرنا تو ٹھیک نہیں۔ شاید اسی لئے آپ کی صحت خراب ہے۔ جلنے کھڑنے سے صحت خراب ہوتی ہے۔ آپ تھوڑی مونگ پھلی لیکر جیب میں رکھیں ایک دو دانے منہ میں ڈال لیا کریں۔ مٹھی بھر مونگ پھلی تمام دن میں کھائیں۔

گورا رنگ

عروج عمر 20 سال گوجرانوالہ سے پوچھتی ہیں، میرے چہرے پر کالے رنگ کے داغ ہیں، بہت سارے لوشن اور کریمیں لگائیں مگر کوئی فرق نہیں پڑا۔ گورے رنگ کیلئے لکھئے۔ مافیہ لاہور سے کہتی ہیں ، میرا رنگ کافی خراب ہے، ہاتھ پائوں بھی کالے ہیں، رنگت صاف کیسے ہوسکتی ہے؟ شاہینہ عمر 20 سال رنگ سانولا ہے خشکی بہت ہے، میک اپ کرنے سے چہرہ مزید خراب ہو جاتا ہے۔

خشک ہونٹ

ایمان لاہور سے اچھا نسخہ پوچھتی ہیں۔ ان کے ہونٹ ہر وقت خشک رہتے ہیں اور نچلا ہونٹ بہت موٹا ہے۔ ہونٹ کی بناوٹ قدرت نے بہت نازک بنائی ہے۔ کچھ لوگوں کی عادت ہوتی ہے، ہونٹوں میں پین پنسل دبالیتے ہیں کچھ ہونٹوں کو دانتوں سے دباتے رہتے ہیں اور جو لوگ منہ میں انگلی یا انگوٹھا ڈال کر چوستے رہتے ہیں ان کا نچلاہونٹ متاثر ہو کر موٹا ہو جاتا ہے۔

تل کے لڈو

فرقان لاہور سے لکھتے ہیں۔ مجھے پیشاب بہت آتا ہے۔ میں نے بہت ساری دوائیں استعمال کی ہیں لیکن کوئی افاقہ نہیں ہوتا۔ فائزہ پوچھتی ہیں ۔میرے دونوں بچوں کا مسئلہ ہے دس بارہ سال کے ہیں۔ رات کو پیشاب کے لیے اٹھاتی ہوں پھر بھی بستر خراب ہو جاتا ہے۔ سردی کے موسم میں روزانہ بستر نہیں دھویا جاتا۔ اس کے لیے ضرور لکھئے۔

دماغ پر خوف کی کیفیت

محسن اقبال پوچھتے ہیں کہ میرے دماغ پر ہروقت خوف کی کیفیت طاری رہتی ہے۔ اگر کسی موت کی خبر سن لوں تو دل کی دھڑکن تیز ہو جاتی ہے۔ بلڈ پریشر ہائی ہو جاتا ہے۔ میں سفر بھی نہیں کر سکتا کولیسٹرول کا بھی مسئلہ ہے۔ گیس اور تیزابیت بھی ہے بھوک لگتی ہے کھاتا بھی ہوں۔

بالوں کے مسائل

حافظ زوار حسین شجاع آباد سے کہتے ہیں سر کے بال گرتے جا رہے ہیں میں کیا کروں؟۔شعیب لاہور ،عمر 24سال پوچھتے ہیں میرے بال گھنے اور سیاہ تھے اب زیادہ ہی گرتے ہیں بتائیے؟۔عثمان جھنگ سے لکھتے ہیں کہ میرے چہرے اور داڑھی کے بال بھورے ہیں سیاہ کیسے ہو سکتے ہیں؟۔

کاکروچ یعنی لال بیگ

دو تین خط کاکروچ کے بارے میں آئے ہیں۔ اور ایک صاحب نے تو پوچھا ہے یہ کتنے دنوں میں ختم ہو جاتے ہیں ایک ہماری قاریہ بہن ثمینہ بھی بینک میں ہیں وہ بھی لال بیگ کے متعلق پوچھتی ہیں۔ راحیلہ قمر کہتی ہیں ہمارے ہاں بڑے والے لال بیگ ہیں۔ جو اڑتے بھی ہیں۔ بڑی گھن آتی ہے۔

نظر کی کمزوری

عبدالمنان سیالکوٹ سے نظر کی کمزوری کے لیے پوچھتے ہیں۔ میمونہ اپنی بچیوں کے لیے نظر کی کمزوری کے لیے مشورہ مانگتی ہیں۔ عذرا بانو کے بیٹے کو کمپیوٹر دھندلا لگتا ہے۔ صاف نظر نہیں آتا۔ آپ سب کو چاہیے سب سے پہلے ڈاکٹر سے آنکھوں کا معائنہ کرائیں۔ وہ عینک تجویز کرتے ہیں تو ضرور لگوائیے ۔ سونف کے ننھے ننھے دانے نظر کی کمزوری دور کرتے ہیں گھر میں سونف لا کر رکھیے۔

تھکن

مہک سہیل ،عمر 18 سال پوچھتی ہیں ہر وقت تھکن رہتی ہے کچھ بھی نہ کرو تب بھی تھکن محسوس ہوتی رہتی ہے۔ تھکاوٹ کیسے دور کروں؟ مسز وحید عمر48سال کا مسئلہ ہے۔ مزاج میں بہت تبدیلی آئی ہے۔ چڑچڑاپن، غصہ ہے جسم کی تھکن دور نہیں ہوتی۔ سارا پوچھتی ہیں کہ جسم ٹوٹ پھوٹ تھکن کا شکار رہتا ہے کام کاج کرنے کو دل نہیں چاہتا۔افسردگی رہتی ہے میرا پورا گھر متاثر ہو رہا ہے۔ بچے اور شوہر پریشان ہیں، تھکن کا علاج کیا ہے؟

انار کے دانے بھوک لگاتے ہیں

فیصل مظفر گڑھ سے کہتے ہیں میری عمر 19سال ہے میں کرکٹ کا بہت اچھا کھلاڑی ہوں پہلے میری صحت بہت اچھی تھی لیکن اب میرا وزن بھی گر گیا ہے اور میں بہت کمزور ہوگیا ہوں، نہ بھوک لگتی ہے نہ پیاس۔ کوئی مشورہ دیجیے۔ حرا عمر 20سال بخار کے بعد سے بھوک ختم ہوگئی ہے۔ زبردستی تھوڑا سا کھانا لیتی ہوں، کھانے کی طرف طبیعت راغب نہیں ہوتی۔

رنگ گورا کرنے کا ابٹن یا اسکرب

نازیہ ملتان سے رنگ گورا کرنے کا اسکرب پوچھتی ہیں۔ نامعلوم عمر 14 سال رنگ بہت کالا ہے۔ دوسرا خط ہاتھ پائوں گردن کالے ہونے کے بارے میں ہے۔ چاند فیصل آباد سے چہرے کی چکنائی کا پوچھ رہے ہیں۔ بشریٰ سیالکوٹ سے رنگ گورا کرنے کا ٹوٹکہ پوچھ رہی ہیں۔

چہرے کی خشکی

میرا رنگ سانولا ہے اور جلد بہت خشک ہے۔ میک اپ کرتی ہوں تو جلد خشک ہو جاتی ہے۔ چہرہ عجیب سا لگتا ہے۔ ثمینہ پوچھتی ہیں۔ ان کی عمر 20سال ہے۔

آٹے اور مسالہ جات میں کیڑے

بہاولپور سے راحیلہ پوچھتی ہیں آٹے اوردوسرے مسالہ جات میں سسری پڑ جاتی ہے اس کا کیا کرنا چاہیے اکثر چیزیں رکھے رکھے خراب ہو جاتی ہیں۔ دالیں چنے وغیرہ بھی ضائع ہو جاتے ہیں۔

خشک کھانسی کے لیے

افراء،کراچی سے پوچھتی ہیں مجھے کافی عرصے سے خشک کھانسی ہے ادویات سے آرام نہیں آیا کوئی گھریلو ٹوٹکہ تجویز کریں۔

دار چینی اور شہد

فرح گجرات سے پوچھتی ہیں آپ نے شہد اور دار چینی کا جو نسخہ لکھا ہے اولاد کے حصول کے لیے وہ کتنے دن استعمال کرنا ہے؟

پائوں تھک گئے ہیں

سلیم عباس شہر شیدوالہ، ضلع ننکانہ صاحب سے لکھتے ہیں، والد صاحب کی عمر 40 سال ہے محنت مزدوری کا کام کرتے ہیں۔ تمام دن چلتے ہیں۔ پائوں کے پنجے کے نیچے سخت درد ہوتا ہے۔ علاج کروانے سے کوئی آرام نہیں آتا۔ اس کے لیے بتائیے اور موٹاپے کے لیے بھی۔خرم سعید کہتے ہیں۔ جب زیادہ چلتا پھرتا ہوںتو پائوں بہت دکھ جاتے ہیں۔ اب تو چنڈی بھی بن گئی ہے جو درد کرتی ہے۔

دانوں کے داغ

علی لاہور سے کہتے ہیں۔ گرم چیزیں کھانے سے چہرے پردانے نکل آتے ہیں۔ دانوں کے نشانات رہ جاتے ہیں۔ یہ داغ کیسے دور ہوں گے۔ رنگ خراب ہو رہا ہے۔ شمائلہ عمر 23 سال میرے چہرے پر پیپ والے دانے نکلے تھے۔ ان کے داغ پڑ گئے ہیں۔ وہ کیسے دور ہونگے؟

معدے کی پرابلم

اعجاز احمد عمر28 سال لاہور سے کہتے ہیںصحت متوازن ہے۔ کوئی سیریس مسئلہ نہیں۔ بس میرا معدہ پانچ سال سے پرابلم کر رہا ہے۔ ڈاکٹر حکیموں کے علاج کے باوجود ٹھیک نہیں ہوتا۔ جلن، تیزابیت، بہت زیادہ گیس اور موشن رہتے ہیں۔ اس کے لئے بتائیں؟دوسری بات میرے چہرے پر پوری داڑھی نہیں آتی اس کا کوئی علاج ہے، بشری پیٹ میں گیس کی شکایت کر رہی ہیں۔ ذرا سا مرغن کھانا کھالیں تو پیٹ میں گیس تیزابیت ہو جاتی ہے۔ منور مرزا جب بھی کسی شادی پر جا کرکھانا کھاتے ہیں درد ہو جاتا ہے۔

مولی

مولی کے متعلق بتائیں۔ اس سے کیا بن سکتا ہے؟ مجھے بہت پسندہے مگر گھروالے اس کی بو سے گھبراتے ہیں اور صرف سلاد میں استعمال کرتے ہیں وہ بھی مہمانوں کے لئے عام طور پر اسے پکا کر نہیں کھاتے۔ الیاس عمر لاہور مولی دیکھنے میں تو معمولی سستی سبزی ہے مگر فوائد ہیں بے مثال۔ آنتوں اور خون کی تیزابیت کو دور کرتی ہے۔ یورک ایسڈ اور دوسرے خراب مادے خارج کرتی ہے۔

پیلو کی مسواک

چند روز سے میں محسوس کر رہا ہوں۔ ذائقہ محسوس نہیں ہوتا۔ منہ کا مزہ عجیب ہو رہا ہے۔ نمک مرچ کا پتہ نہیں چلتا۔ ذائقہ واپس لانے کے لیے کیا کروں؟احمد شریف ،سیالکوٹ ۔میرے منہ میں چھالے ہو جاتے ہیں۔ جیل لگاتا ہوں مگر وقتی فائدہ ہوتا ہے۔ اس کی کیا وجہ ہے؟ خرم شاہ پوچھتے ہیں عام طور پر کہا جاتا ہے منہ کے چھالے معدے کی خرابی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ معدہ صاف ہو۔

کلائی پر جلنے کا داغ

میری کلائی پر جلنے کا داغ ہے جو برا لگتا ہے۔ یہ داغ کم نہیں ہو سکتا۔ مجھے بہت برا لگتا ہے۔ کچن میں کام کرتے ہوئے اکثر ہاتھ جل جاتا ہے۔ اس کے لئے کیا کرنا چاہیے۔حبیب۔

الرجی

حنا عمر 29سال لاہور سے پوچھتی ہیں۔ میری ٹانگوں پر الرجی ہو گئی تھی جس سے رنگ سیاہ ہو گیا ہے باقی جسم سے علیحدہ حصہ لگتا ہے۔ مجھے بتائیے یہ نشان کیسے ٹھیک ہوں گے۔ شاہینہ کہتی ہیں میرے پیٹ اور رانوں پر بچے کی پیدائش کے بعد نشان پڑ گئے ہیں۔ بہت برے لگتے ہیں کیا کروں؟

نزلہ زکام: ایک بڑا مسئلہ

عابد الرحمن :مانسہرہ سے،روبی گوجرانوالہ سے،شہزاد چکلالہ سے نزلہ زکام کے بارے میں پوچھتے ہیں سردی کے موسم میں بڑا مسئلہ ہوتا ہے اس کے لیے بتائیے ۔ کیا کھانا پیناچاہیے ۔ قدرت کا نظام ہے ہمارے جسم میں کھانے پینے کی غلط عادات کی بناء پر ایسے مضر مادے جمع ہو جاتے ہیں جن فاسدمادوں کو زکام ہی باہر نکالتا ہے ۔ عام طور پر کہا جاتا ہے

بیسن کی روٹی اور لہسن کی چٹنی

ثابت لال مرچ،لہسن ،نمک،سفید زیرہ ملا کر چٹنی بنائیے ۔ بیسن کی روٹی پکا کر ہلکا سا گھی یا مکھن لگا کر چٹنی کے ساتھ کھانے سے نزلہ زکام میں فرق پڑتا ہے۔ بند ناک کھل جاتی ہے۔بلڈ پریشر ہو تو نمک بالکل نہ ڈالیے۔

ہلدی بڑے کام کی

نزلہ زکام بخار میں ہلدی بڑا کام دیتی ہے۔ اگر ہلدی خود ثابت لے کر پیس لیں تو بہت اچھا ہے نزلہ بخار میں گرم دودھ میں ہلدی پسی ہوئی چوتھائی چمچہ اور چار پانچ ثابت کالی مرچ پیس کر ملا کر پینے سے فائدہ ہوتا ہے۔

جوشاندہ اور تلسی کی چائے

بازار میں جوہر جوشاندہ کے پیکٹ ملتے ہیں۔ نزلہ زکام ہو تو آپ اسے ضرور استعمال کریں۔ قدرتی جڑی بوٹیاں موثر ہیں۔ آپ اسے چائے میںڈال کر بھی پی سکتے ہیں کسی وقت نہ ملے تو آپ تلسی کے پتے ایک چمچہ بھر اور ادرک کا چھوٹا ٹکڑا کاٹ کر جوشاندے کی طرح ابالیے ۔ چھان کر تھوٹا سا شہد ملا کر پی لیجیے ۔

یخنی لہسن کی

چار پانچ ہڈی والی بوٹیاں چکن کی یا مٹن کی لیں۔ پانی ڈال کر یخنی کے لیے رکھیں اس میں ایک دو ٹکڑے ثابت دار چینی،دس پندرہ کالی مرچ،پانچ لونگیں، ایک بڑی الائچی،آدھا چمچہ سفید زیرہ ڈال دیں۔

مونگ کی دال

مونگ کی دال اور پالک بھی بار بار نزلہ زکام ہونے ، گلے میں سوزش ہونے کے لئے بہت مفید ہے۔ آدھا کپ مونگ کی دال چھلکوں والی لے کر دھوکر پانی ڈال کر آگ پر رکھیے ۔

ادرک کی چائے

ادرک کی چائے نزلہ زکام بخار میں مفید ہے۔ ایک چھوٹا ٹکڑا ادرک چھیل کر دھوکر ٹکڑے کاٹ لیں ایک بڑے کپ پانی میں ملا کر اچھی طرح ابالیں۔ پیالی میں ٹی بیگ ڈالیں اورادرک والا پانی ڈال کر چینی ملا کر پی لیں۔

آٹے کا چھان یا بھوسی

آٹے کا چھان جسے ہم ضائع کر دیتے یں۔ بہت مفید ہے نزلہ زکام کھانسی میں آرام دیتا ہے۔ ایک بڑا چمچہ اوپر تک بھر کر آٹے کا چھان لیں ۔

بھاپ لیں

نزلہ زکام میں گرم پانی کی بھاپ ضرور لیں ۔ پانی میں چند پتے یوکلپٹس جسے سفیدہ بھی کہتے ہیں ڈال لیں تو اچھا ہے۔

پائوں کی انگلیاں سوج جاتی ہیں

سردی کے موسم میں تمام دن پائوں جوتے میں بند رہتے ہیں، میرے پائوں کی انگلیاں سوج جاتی ہیں اور ان میں اکڑاؤ، درد ہوتا ہے۔ جوتا پہننا بھی مشکل لگتا ہے اس کیلئے بتائیں (سلیم خان)

اسبغول

اسبغول اوراس کا چھلکا جسے اسبغول کی بھوسی کہتے ہیں آج سے نہیں برسوں سے گھریلو طور پر استعمال کی جا رہی ہے۔ اور اب یہ صرف پنساریوں کے ہاں ہی نہیں ملتی بلکہ اچھے دوا خانے صاف ستھری پیکنگ میں اچھے معیار کی اسبغول کی بھوسی فراہم کر رہے ہیں۔ صحت کے لئے مفید ہے۔ سردی گرمی میں بھی اب گھروں میں چیزوں کے ساتھ لائی جاتی ہے۔ اسے انگریزی میں Spogul seeds کہتے ہیں۔ یہ چھوٹے چھوٹے گلابی سفیدی مائل بیج ہوتے ہیں ان پر ایک سفید چھلکا سا ہوتا ہے جسے ہم اسبغول کا چھلکا یا بھوسی کہتے ہیں۔

ہرا بھرا سویا

میری عمر48 سال ہے اور میں آج کل سن یاس کے دور سے گزر رہی ہوں، ڈاکٹر مجھے دوائیں وغیرہ دے رہی ہے مگر طبیعت کا چڑچڑا پن بہت ہے رات کو نیند نہیں آتی۔ سارے جسم میں بے چینی رہتی ہے۔ بعض دفعہ تو ٹھنڈ ے پسینہ کی وجہ سے پریشان ہو جاتی ہوں۔ ڈاکٹر کہتی ہیں کچھ دنوں میں یہ مسئلے حل ہو جائیں گے اور آپ ٹھیک ہو جائیں گی۔ اس حال میں کوئی غذائی ٹوٹکا بھی میرے لئے اچھا ہے تو ضرور بتائیں۔

ساگ میتھی کی کڑواہٹ

سارہ عمر کہتی ہیں۔ بعض دفعہ میتھی کی کڑواہٹ ساری ہنڈیا خراب کردیتی ہے۔ ایسا کیوں ہوتا ہے؟ ساگ کی موٹی شاخیں لوگ کاٹ لیتے ہیں میں صرف ساگ کے پتے کاٹتی ہوں تاکہ ساگ اچھا بنے۔ سرسوں کا ساگ پکائیں تو اس میں اورکیا ملا سکتے ہیں؟۔

پپیتے کی سلاد

نوشین کہتی ہیں مجھے پپیتا بہت پسند ہے۔ ہمارے ہاں کراچی میں ملتا بھی بہت ہے۔ میرے چار بچے ہیں یہ بالکل پپیتا نہیں کھاتے۔ اس کی کوئی ڈش بھی نہیں بنتی ۔ اس کے فائدے بہت ہیں کوئی ایسی ترکیب ہے جس سے میں بچوں کو پپیتا کھلانے کی ترغیب دے سکوں۔

بادام اخروٹ

حافظ ناصر اوکاڑہ شہر سے کہتے ہیں میرا مسئلہ یہ ہے کہ کوئی کام کرنے کو دل نہیں کرتا لیکن کوئی نہیں کرتا تو پریشانی ہونے لگتی ہے اگر میں قرآن مجید پڑھنے لگتا ہوں تو ذہن میں آتا ہے بعد میں پڑھ لوں گا۔ پلیز مجھے میرے مسئلے کا حل بتائیں؟

آنکھوں کے سیاہ حلقے

عاطف سلیم پھول نگر سے کہتے ہیں میری عمر 15سال ہے میری آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے نمایاں ہیں جو برے لگتے ہیں کوئی ٹوٹکہ بتائیے۔ عاطف :ابھی آپ کی عمر 15سال ہے حلقے پڑنے نہیں چاہئیں۔ رات کو جلدی سوئیں تاکہ صبح اٹھ کر نماز کے لیے مسجد جا سکیں۔

گاڑی چلاتے وقت ڈر لگتا ہے

عامر خاں بھکر سے کہتے ہیں میں جب بھی گاڑی چلاتا ہوں تو میرادل زور زور سے دھڑکنے لگتا ہے اور مجھے بہت زیادہ ڈر لگتا ہے مجھے گاڑی چلانا اچھا لگتا ہے مگر اس وجہ سے میں چلا نہیں سکتا۔ اس بارے میں مشورہ دیجیے۔

بطخ کے انڈے

ہمارے گھر میں چھ سات بطخیں ہیں ان کے انڈے ضائع جاتے ہیں کسی کو پسند نہیں آتے۔ ان کا اور کوئی مصرف ہو سکتا ہے۔ بتائیے۔ رومانیہ نصیر، حامدگجرات سے پوچھتے ہیں میرا بچہ چار سال کا ہے چند الفاظ بولتا ہے اور کچھ نہیں۔ ڈاکٹر سے چیک اپ کرایا تو ٹھیک ہے اس کے لئے بھی کچھ بتائیے۔ شہزادی لیہ سے پوچھتی ہیں جوڑوں کے درد میں زیتون کا تیل اچھا ہے یا سرسوں کا۔ میری والدہ کے جوڑوں میں درد رہتا ہے۔

کمزور صحت

رابیل باسط عمر 18 سال میں بہت کمزور ہوں، وزن بھی بہت کم ہے۔ کھایا پیا لگتا نہیں اشتہاروں میں موٹا کرنے والی دوائوں کا لکھا ہوتا ہے کیا وہ کھالوں؟ نساعلی جسمانی لحاظ سے بہت کمزور ہوں، وزن بہت کم ہے کیا کروں؟ حفصہ کہتی ہیں

چہرہ چکنا ہے

عشا طاہر کہتی ہیں میرا چہرہ چکنا ہے۔ چہرے پر کچھ نہیں لگا سکتی۔ مہاسے نکل آتے ہیں، ایم ساجد ساہیوال سے لکھتے ہیں، جلد بہت چکنی ہے، داغ چہرے پر ہیں، مہاسے نکلنے کم ہوتے نہیں اس وجہ سے پریشان رہتا ہوں، مجھے بتائیے۔

جسم کی خشکی

رابی فیصل آباد سے کہتے ہیںمیرے سارے جسم پر بہت خشکی ہے جب ہاتھ پائوں دھولوں تو وہ حصہ سفید پڑ جاتا ہے تولیہ سے رگڑوں جب بھی سفید نشان پڑ جاتے ہیں۔ یہ خشکی کیسے دور ہوگی۔ خشکی دور کرنے کے لئے آپ کو زیتون کے تیل کا مساج کرنا پڑے گا۔

چنبل کی بیماری

عبدالغفور چغتائی فتح جھنگ سے لکھتے ہیں، چنبل کا مرض عام ہوتا جا رہا ہے، اس کے بارے میں ضرور لکھیں۔ چنبل کو سورائی سس کہتے ہیں۔ جلد کی بیماری ہے۔جلد پر چھوٹا سا سرخ دھبہ نمودار ہو کراس پر دانہ بنتا ہے۔ سفید چمکدار چھلکے چاندی کی طرح بن جاتے ہیں، جیسے جیسے دانہ بڑھتا ہے چھلکے بھی بڑھتے رہتے ہیں۔ بہت خارش ہوتی ہے۔

دوشاخہ بال

شمسہ نثار دوشاخہ بالوں کیلئے پوچھتی ہیں سلکی دوشاخہ بال بڑھتے نہیں۔ یہ مسئلہ ہے ملک رضا چینیوٹ سے لکھتے ہیں۔ میرے بال جڑوں سے تو ٹھیک ہیں لیکن ان کے سرے بہت کمزور ہیں۔ بہت تیل لگائے کوئی فائدہ نہیں۔ بہت گرتے ہیں۔ عظمیٰ زہرہ بال بہت خشک ہیں،گرتے ہیں لمبے نہیں ہوتے۔

چقندر

سلمان گوجرانوالہ سے کہتے ہیں میری والدہ کو پٹھوں کا مسئلہ ہے۔ اعصابی کمزوری بہت ہے۔ چکر آتے ہیں۔ جسم میں درد بھی ہوتی ہے۔ عمر 50 سال ہے ہائی بلڈ پریشر ہے علاج سے کوئی فائدہ نہیں ہورہا۔ کیا کریں؟ کنول سعید کہتی ہیں میری پندرہ سالہ بچی بہت کمزور ہے ڈاکٹراینیما بتاتے ہیں دوا کھا رہی ہے۔ آپ کوئی غذائی ٹوٹکا بتائیں جس سے خون بنے اوراس کی کمزوری دور ہو جائے ۔ ایک نامعلوم صاحب کہتے ہیں۔ بخار کے بعد قوت مدافعت بہت کمزور ہے۔ دوا تولے رہا ہوں مگر کمزوری دور کرنے اورکھوئی ہوئی قوت دوبارہ بحال کرنے کیلئے مشورہ دیجیے۔

کمزور ہڈیاں

ہڈیاں کمزور کیوں ہو جاتی ہیں، اس کے بارے میں بتائیں۔میری عمر ابھی چالیس سال ہے مگر مجھے ڈاکٹر نے بتایا کہ آپ کی ہڈیاں کمزور ہو رہی ہیں۔ ابھی سے احتیاط کریں ورنہ یہ ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہو جائیں گی، آخرکیوں؟(بیگم تصدیق شاہ)

غصہ بہت آتا ہے

عمران علی پوچھتے ہیں مجھے غصہ بہت آتا ہے۔بتائیے کیا کروں؟ یہی مسئلہ ایم ناصر صاحب کا ہے۔ غصہ کرنا اچھی بات نہیں۔جو اپنے غصہ پر قابو پالے اس سے بہتر کوئی نہیں۔آپ فوراً پانی پیا کریں اور اپنے آپ پر قابو پانے کی کوشش کریں۔کہتے ہیں

آنکھوں کے حلقے

ثوبیہ فیصل آباد سے پوچھتی ہیں میری آنکھوں کے گرد بہت حلقے ہیں، جلد بھی چکنی ہے، ذرا بھی رونق نہیں، اچھا سامشورہ دیجیے۔ جس سے مسئلہ ٹھیک ہوجائے۔

زیتون کا تیل

علی احمد زیتون کے تیل کے بارے میں پوچھتے ہیں، کس موسم میں استعمال کرنا چاہیے؟ زیتون کا تیل میرے پاس دو سال سے رکھا ہے۔ اسے سر پرلگا سکتے ہیں یا نہیں۔ بیگم تبسم وحید پوچھتی ہیں۔عمرانہ پوچھتی ہیں زیتون کا تیل چھوٹے بچوں کی مالش کیلئے اچھا ہے یا نہیں۔ ہمارے ہاں سرسوں کا تیل استعمال ہوتا ہے۔ میں تین ماہ کے بچے کی مالش زیتون سے کرسکتی ہوں۔

قد نہیں بڑھتا

ثناء اشرف کامرہ اٹک سے کہتی ہیں میری عمر 13 سال ہے، میرا قد نہیں بڑھ رہا، پلیز مجھے ضرور مشورہ دیجیے۔ محمد عاطف آزاد کشمیر عمر 22 سال کہتے ہیں میرا قد تین سال سے رک گیا ہے۔ کیا کروں؟ حمید لاہور عمر 18 سال قد نہیں بڑھ رہا۔ بخار ہوا تھا اس کے بعد جوڑوں میں درد رہتا ہے۔ تناوش لاہور سے کہتی ہیں عمر19 سال ہے، قد کم ہے۔ سدرہ عمر 20 سال قد بڑھانا ہے میں فیصل آباد سے خط لکھ رہی ہوں۔ عبدالرئوف خالد کا بھی یہی مسئلہ ہے۔

کان میں درد

ارم کہتی ہیں، میرے کان میں درد رہتا ہے، بہت سی دوائیاں استعمال کی ہیں آرام نہیں آیا، دو برس ہوگئے، کان سے پانی بھی آتا ہے، میں بہت پریشان ہوں۔ ارم کان سے پانی یا پیپ آنے کیلئے آپ کو ڈاکٹر نے کون سی دوا دی…کان میں نہاتے وقت پانی چلا جائے تو فنگس ہوجاتا ہے۔ نہانے کے بعد کان خشک کرنے چاہئیں۔ دوسری بات یہ کہ کان میں دیا سلائی یا پن وغیرہ نہیں ڈالنی چاہیے۔ کان صاف کروانا ہو تو کسی اچھے کان کے سپیشلسٹ کے پاس جائیں۔

ٹانگوں میں درد

سارہ فاطمہ،عمر اٹھارہ سال چشمہ سے پوچھتی ہیں میری ٹانگوں میں ہلکا ہلکا درد رہتا ہے اس کیلئے بتائیے۔ یہ کیسے ٹھیک ہوگا؟ سارہ بی بی۔ ابھی آپ کی عمر ہی کیا ہے۔ آپ کے جسم میں کوئی کمی ہوتی ہے۔ بہرحال آپ ایک کام کریں۔ روزانہ صرف تین کیلے کھائیے۔ بطور دوا ، کھا نہیں سکتیں تو تھوڑا دودھ ملا کر شیک بنالیں، رات کو سونے سے پہلے زیتون کا تیل معمولی سا ہاتھوں پر لگا کر پانچ منٹ پنڈلیوں پر مساج کریں۔

سر کا درد

بابرعلی پتوکی سے کہتے ہیں، عمر26 سال ہے میرے سر میں دردرہتا ہے۔ یادداشت کمزور ہو رہی ہے۔ بہت ٹینشن ہے۔ بال بھی گر رہے ہیں پلیز اس کاکیا حل ہے؟ رشید خان عمر25 سال سر کے درمیانی حصہ میں درد رہتا ہے، ٹانگوں میں بھی سوتے جاگتے درد محسوس ہوتا ہے۔ ڈاکٹروں سے دوا لی مگر آرام نہیں آیا۔ میں نسوار کھاتا ہوں۔ مشورہ دیجئے۔ علی ظفر، ڈی جی خان سے سر اور آنکھوں میں درد کی شکایت کر رہے ہیں۔ سلیم شیخ آدھے سر کے درد کے بارے میں پوچھتے ہیں؟

جلد خشک ہے

عبدالرحمن فیصل آباد سے پوچھتے ہیں، میری جلد بہت خشک ہے، ٹوٹکے بتائیے۔ ثمن ناز، کہتی ہیں، چہرہ بالکل خشک رہتا ہے کیا کروں؟ سردی کے موسم میں جلد کا مسئلہ ہوتا ہے۔ چہرہ اور جسم خشک محسوس ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں کی جلد بہت زیادہ حساس ہوتی ہے پھٹ جاتی ہے۔ ہاتھ پائوں بھی پھٹ جاتے ہیں، کچھ لوگوں کے ہونٹ پھٹ کر سوج جاتے ہیں۔ سردی کے موسم میں بار بار صابن کا استعمال اچھا نہیں۔

نزلہ، زکام

موسم بدل رہا ہے، سب سے پہلے بچے اور بڑے نزلہ زکام کا شکار ہوتے ہیں، دوائیاں بھی ساتھ ساتھ چلتی ہیں، مگر جلدی آرام نہیں آتا۔ آپ غذائی ٹوٹکے ضرور بتائیں۔ بیگم عباس شاہ کہتی ہیں۔نعمان حمید کہتے ہیں پوری سردی بچوں کا نزلہ زکام چلتا ہے اس کے ساتھ ساتھ ہم بھی اس کا شکار رہتے ہیں، کیا کرنا چاہیے؟ موسم بدلتے ہیں توجسم پر بھی اثر پڑتا ہے۔ بچوں کے لباس کا خاص خیال رکھیں ان کا سینہ ڈھکا رہے، تاکہ ہوا نہ لگے۔ وائرس کی وجہ سے بھی زکام ہوتا ہے۔

بالوں کی خشکی

میرال کہتی ہیں میرے سر میں بہت خشکی ہے۔ انڈا دہی بھی لگایا مگر اس سے مجھے ٹھنڈ لگ جاتی ہے۔ اس لئے اب استعمال نہیں کرسکتی۔ کوئی ایسا ٹوٹکا بتائیں۔ جس سے بالوں کی خشکی ختم ہو جائے اور وہ مضبوط رہیں۔ مون کے جسم اور بالوں میں بھی خشکی ہے۔ ایم عمر گوجرانوالہ سے کہتے ہیں میرے سر کے بال بہت پتلے ہیں، کمزور بھی، گرتے بہت ہیں۔

چہرے کے دھبے

طلحہٰ : چیچہ وطنی سے چہرے کے دھبوں اور سیاہی کیلئے پوچھ رہے ہیں۔ ان کے منہ پر نشانات پڑ جاتے ہیں۔ ناصرہ چہرے کے دھبوں سے پریشان ہیں۔ شمائلہ فیصل آباد چہرے پردانوں کا مسئلہ لے کر آئی ہیں۔ رنگ کیسے صاف ہوسکتا ہے؟ نامعلوم دو تین خط ہیں۔ دھبے دور کرنے رنگ صاف کرنے کا پوچھ رہے ہیں۔

حافظہ

عمر فاروق ٹوبہ ٹیک سنگھ سے کہتے ہیں۔ میں جو بھی پڑھتا ہوں بھول جاتا ہوں۔ براہ کرم مجھے حافظہ کے لئے کچھ بتائیے۔ ہماری طب میں ایسی جڑی بوٹیاں ہیں جو یادداشت کے لئے بہتر کام کرتی ہیں۔ آپ کی عمر ابھی کم ہے اس لئے آپ کو ایسی چیزیں استعمال نہیں کرنی چاہئیں۔ ڈاکٹر کہتے ہیں روزانہ ایک سیب کھائیے ڈاکٹر کو دور بھگائیے۔ آپ بھی سیب سے اپنا علاج کریں ۔

بدبو

کنول عمر 22 سال منہ سے ہر وقت بدبو آتی ہے۔ معدے میں درد، رنگ کالا ہوتا جا رہاہے۔ نصیر احمد گوجرانوالہ عمر64 سال پیٹ میں گیس بننے اور بدبودار ہوا خارج ہونے کے لئے پوچھتے ہیں۔ پیٹ بھی بڑھ گیا ہے۔ ایک اور خاتون کا خط ہے ان کے پسینہ میں شدید ترین بدبو ہے۔ نہانے کے پانچ منٹ بعد بدبو آتی ہے۔ شوہر بھی اب ان سے دور رہنے لگا ہے ۔

سفید دھبے

جسم پر سفید دھبے پڑیں تو کیا کرنا چاہیے؟ یہ کیوں پڑتے ہیں؟ بشریٰ اسے برص، سفید داغ بھی کہتے ہیں۔چھوٹا سا داغ جسم پر کہیں پر بھی پڑ جاتا ہے اور پھیلنے لگتا ہے۔شروع میں ہی اس کا علاج کرلیا جائے تو قابو آجاتا ہے۔ہندوستان میں اس کا علاج آیور ویدک اور انجکشن سے کیا جاتا ہے۔اس کی بہت ساری وجوہات ہیں۔

قبض

حنا کہتی ہیں مجھے قبض نہیں ، لیکن کھل کر اور جلدی اجابت نہیں ہوتی جس سے مسئلہ ہے بتائیے ۔ حنا۔ کچھ لوگ ناشتہ سے پہلے نیم گرم پانی میں تھوڑا لیموں ڈال کر پیتے ہیں۔ اسی طرح انجیر، ناشپاتی، انگور، آڑو، آلو بخارا، خربوزہ وغیرہ بھی قبض کے لئے مفید ہیں۔ اسی طرح آپ اسبغول بھی لے سکتی ہیں۔ پپیتا پیٹ کے لئے بہت مفید ہے، قبض ختم کرتا ہے اسی طرح انجیر کے چار پانچ دانے رات کو دھو کر پانی کے گلاس میں بھگوئیں اور صبح کھائیں پانی بھی پی لیں۔ کچی سبزیاں سلاد کھائیے۔ پالک ساگ کھانے سے بھی فرق پڑتا ہے۔ شلجم پالک ملا کر پکائیں۔

سٹرابری

انیلہ پوچھتی ہیں سٹرابری کو چہرے کے لیے کیسے استعمال کرنا ہے۔اس کا ماسک کیسے بنتا ہے ؟ فیس ماسک چہرے کی جلد پر لگانے سے مثبت نتائج برآمد ہوتے ہیں۔ ایک تو یہ چہرے کے مساموں کا سارا میل کچیل نکل جاتا ہے اور چہرے کی جلد میں بھی ملائمت آجاتی ہے۔ ماسک لگاتے وقت صرف اپنی انگلی کے پوروں کا استعمال کرنا پڑتا ہے۔

سردی کا تحفہ:شکر قندی

عاصم نوید اسلام آباد سے کہتے ہیں شکر قندی مجھے بہت پسند ہے، اس کے بارے میں ضرور لکھئے تاکہ اس موسم میں دوسرے لوگ بھی کھا کر فائدہ حاصل کر سکیں، محمد ارشان عمر 18سال کہتے ہیں میں بہت کچھ کھاتا پیتا ہوں مگر ذرا بھی نہیں لگتا۔ بہت دبلا پتلا ہوں سب لوگ مذاق اڑاتے ہیں ۔ سوہا لاہو ر عمر 21سال لکھتی ہیں ۔ بہت دبلی ہوں۔ کپڑے پہنے ہوئے ذرا اچھے نہیں لگتے دوسری بہنیں صحت مند ہیں میرا جسم کیسے بھرے گا؟ وصی عمر 20سال وزن ذرہ بھر نہیں بڑھتا ہے۔ اختر عباس،عمر 18سال جسم بہت کمزور ہے۔

سردی کی کھانسی

رضوان وزیر آباد سے لکھتے ہیں پچھلے چار پانچ سال سے سردی کے موسم میں کھانسی ہو جاتی ہے اور گرمی میں ٹھیک ہو جاتی ہے۔ تھوڑی تھوڑی دیر بعد کھانسی اٹھتی رہتی ہے۔ سردی میں عموماً کھانسی کی شکایت ہو جاتی ہے، سردی کے موسم میں گرم پانی میں تھوڑا شہد ڈال کر روزانہ صبح پیا جائے تو گلا صاف رہتا ہے۔ کھانسی خشک ہو تو بادام بہت فائدہ مند ثابت ہوتے ہیں۔

کالی گردن

قیصرہ شور کوٹ سے لکھتی ہیں ۔گردن کی سیاہی کیسے دور ہو سکتی ہے ۔ میری بیٹی کی گردن کالی ہے اور نمایاں نظر آتی ہے۔ وہ دسویں جماعت کی طالبہ ہے اس کے لئے بتائیے۔ سیاہی کیسے دور ہو گی؟ گردن پر سیاہی، میل اور پسینہ کی وجہ سے آتی ہے ۔

پکوڑا ناک

عائشہ لاہور سے کہتی ہیں میری عمر 17 سال ہے۔ رنگ گندمی ہے۔ پھلوں اور دودھ کا بکثرت استعمال کرنے کے باوجود نہ صحت بہتر ہوتی ہے اور نہ میرا رنگ صاف ہوتا ہے۔ میری ناک بہت موٹی ہے سب اسے پکوڑا کہتے ہیں۔ کوئی ایسا طریقہ بتائیے جس سے ناک پتلی ہو جائے۔

تھائی رائیڈ گلینڈ

تھائی رائیڈ کے بارے میں بتائیے اس کی وجہ سے کیا مسئلہ ہوسکتا ہے۔ ن ۔ب ۔ تھائی رائیڈ کے بارے میں تین نامعلوم خط بھی ہیں۔ وہ بھی پوچھتے ہیں۔ تھائی رائیڈ گلینڈ کی شکل تتلی کی مانند ہوتی ہے۔

دوشاخہ بال

حرا پوچھتی ہیں میرے دوشاخہ بال ہیں۔ بہت بے رونق اور بے جان، ہم لوگ گائوں میں رہتے ہیں، کوئی پارلر بھی نہیں ہے، پلیز اس کا حل بتائیں۔ پہلے زمانے میںبھی پارلر نہیں تھے۔ آپ بالوں کو صحیح کرسکتی ہیں۔ ایک ٹشو پیپر لیکر چاربار تہہ کریں پھر اس کو سر کے بالکل بیچ میں رکھ کر دبائیں۔

ناک پر مہاسے۔ گھر میں ٹڈیاں

ڈاہرانوالہ سے ملائکہ منیر کا خط آیا ہے۔ ان کے گھر میں ٹڈیوں نے ڈیرا ڈالا ہے۔ پورے گھر میں ہیں ۔ فنائل کی گولیاں رکھیں۔ مورٹین کا اسپرے کیا مگر وہ بدستور موجود ہیں اس کے لئے بتائیں۔ علی احمد بھی ڈاہرانوالہ سے لکھتے ہیں عمر 18 سال ہے ناک پر مہاسے نکلتے ہیں۔ چہرے پر کہیں کہیں ، اس کا کیا حل ہے؟

دانت کا مسئلہ

علی اٹک سے کہتے ہیں میرے دانت مسوڑھوں کے اوپر سے کالے ہو رہے ہیں ان کا حل بتائیے؟ کلثوم جبار گوجرانوالہ سے پوچھتی ہیں میری عمر 21 سال ہے مسوڑھوں کی جلد اترتی ہے دانتوں سے خون آتا ہے۔ نامعلوم کا مسئلہ ہے کہ ہونٹوں کی جلد باریک ہوتی جا رہی ہے۔ اترتی رہتی ہے۔ سائرہ کہتی ہیں دانت گندے ہیں باوجود صفائی کے سفید نہیں ہوتے۔

ضدی

میرا نام نائلہ کرن ہے۔ میں ضد بہت کرتی ہوں، جب تک اپنی بات نہ منوالوں سکون نہیں آتا۔ میرے والدین مجھ سے بہت پریشان ہیں۔ نائلہ کتنی اچھی بات ہے کہ آپ کو اپنی ضد کا اور والدین کی پریشانی کا احساس ہے۔ والدین تو اپنی اولاد سے بہت پیار کرتے ہیں۔ ان کا سایہ گھنیرا ہوتا ہے۔ دیکھیے آپ کی ہر ضد پوری کر دیتے ہیں

کھانسی، جسم میں درد

وحید چشتیاں سے کہتے ہیں کچھ عرصہ پہلے مجھے ٹی بی ہوگئی تھی۔ چھ مہینے علاج کرایا ہے اب مجھ کو کھانسی بھی رہتی ہے اور میرا رنگ بھی خراب ہوکر سیاہ ہوگیا ہے مجھے کوئی گھریلو نسخہ بتائیے۔ جس سے میرا رنگ بھی ٹھیک ہو جائے اور میرے جسم میں درد رہتا ہے۔ درد کم ہو جائے۔

پائوں کی بدبو

عادل راولپنڈی سے پوچھتے ہیں کہ میرے پائوں سے بہت بدبو آتی ہے۔ جوتے نہیں پہن سکتا۔ اس کا کوئی حل بتائیں، نامعلوم میرے پائوں پر کالے کالے نشانات پڑ گئے ہیں یہ کیسے دور ہوں گے؟

پورے جسم کی بدبو

عمر اعوان حافظ آباد سے منہ سانس کی شدید بدبو کا پوچھتے ہیں۔وزیر آباد سے ستائیس سالہ بیگم ہ ۔ ب کا خط آیا ہے۔ خاتون بے حد پریشان ہیں تین سالہ بچی ہے وہ بھی کمزور ہے۔ قبض رہتا ہے۔ نہانے کے آدھے گھنٹہ بعد ہی جسم سے ناگوار بدبو آنے لگتی ہے۔ شاید پسینہ ہے یا کیا وجہ ہے۔

لیموں

پسندیدہ کا لم ہے

ناہید مغل لاہور کا خط میرے سامنے ہے۔ انہیں پہلے خط کا جواب نہیں ملا۔ ’’آپ بھی پوچھیے‘‘ ہمارا پسندیدہ کالم ہے اور سب سے پہلے پڑھتے ہیں۔ پسند کرتے ہیں خطوط میں باری کا چکر ہے یا مخصوص طبقہ ہے ہمیں مایوس نہ کریں۔ ہمارے مسائل اپنی جگہ ہیں۔

کالے برائون تل

وہاڑی ملتان روڈ سے نادیہ کا خط ہے۔ عمر 15 سال اور چہرے پر برائون کالے تل بہت ہیں۔ اس وجہ سے پریشان ہیں۔عناب کے پانچ دانے لیں اور منڈی بوٹی کے گیارہ دانے لے کر رات کو ایک گلاس پانی میں بھگو دیں صبح چھان کر تھوڑا سا شہد ملا کر پی لیجیے۔

چہرہ چکنا ہے

احسن محسن ٹوبہ ٹیک سنگھ سے پوچھتے ہیں میرا منہ بہت چکنا رہتا ہے اس کی وجہ سے چہرہ کا رنگ مدہم ہو رہا ہے، بتایئے۔چہرے کی چکناہٹ دور کرنے کے لئے پانی بہت ضروری ہے آپ دن بھر میں آٹھ گلاس پانی ضرور پئیں اور چار پانچ بار منہ ضرور دھوئیں۔

ٹینشن کا مسئلہ

حافظہ پوچھتی ہیں : میری عمر سولہ سال ہے میرا مسئلہ یہ ہے کہ مجھے ہر وقت ٹینشن رہتی ہے ذرا ذرا سی بات پر میں پریشان ہو جاتی ہوں عام باتوں پر بھی یہی عالم ہوتا ہے کیا کروں؟ حافظہ بی بی ، ڈپریشن اس جدید دور کا تحفہ ہے آپ نے خواہ مخواہ خود پر بے چارگی طاری کر رکھی ہے،

چودہ سالہ بچی کا مسئلہ

سمیرا گجرات سے کہتی ہیں۔ دوست کے چہرے پر رواں ہے اور بال زیادہ ہیں۔ میری بیٹی کی عمر چودہ سال ہے مگر وہ دیکھنے میں سترہ سال کی لگتی ہے۔ پیٹ بڑھ گیا ہے ناف سے گھٹنوں تک جسم بہت بھاری ہو چکا ہے۔ اطراف سے بڑھ رہا ہے مگر قد رک گیا ہے قد نہیں بڑھ رہا۔ بچی پریشان ہے کھانا پینا کم کر دیا ہے۔ کوئی طریقہ ایسا بتایئے جسامت کم ہو جائے۔

بچے کا پیٹ درد

صائمہ لاہور سے پوچھتی ہیں۔ دو ماہ کا بچہ ہے بہت روتا ہے۔ میں اپنا دودھ ہی پلاتی ہوں ڈاکٹر کہتے ہیں چار ماہ بعد خود ٹھیک ہو جائے گا۔ کیا کرنا چاہئے۔ میرا پہلا بچہ ہے۔ صائمہ بی بی، ڈاکٹر ٹھیک کہتے ہیں۔ ننھے منے بچے پھول کی طرح ہوتے ہیں کچھ کہہ بھی نہیں سکتے۔

صحت بنانے کے لیے

شکیل پنڈی سے پوچھتے ہیں،میری عمر 17سال ہے میں بہت کمزور ہوں صحت بنانا چاہتا ہوں۔طاہرہ عمر 25سال ۔میں ہڈیوں کا ڈھانچہ ہوں۔ہڈیاں بھی پتلی ہیں۔میرا پتلا پن کمپلیکس میں مبتلا کررہا ہے۔غریب طبقہ ہے کوئی آسان طریقہ بتائیے۔نامعلوم :میرے گال پچکے ہوئے ہیں۔چہرہ اور جسم بہت کمزور ہے۔بتائیے۔علی رضا فیصل آباد سے لکھتے ہیں۔

نظر کمزور

ارسلان خان عمر 14سال کہتے ہیں میری نظر بہت کمزور ہے بتائیے۔عائشہ پروین کراچی سے کہتی ہیں میڈیکل کی سٹوڈنٹ ہوں دور کی نظر بہت کمزور ہوچکی ہے۔کوئی علاج بتائیے۔ شہربانو فیصل آباد سے کہتی ہیں۔میری عمر 12سال ہے میری آنکھوں میں جلن رہتی ہے۔چیک بھی کرایا مگر آرام نہیں آیا آنکھوں میں الرجی ہے کیا کروں ؟ مجھے نظر بھی اچھی طرح نہیں آتا جس کی وجہ سے پریشانی ہے۔زین خالد عمر 12سال نظر کی کمزوری کا پوچھتے ہیں۔

انار  دانہ

سفید بال

زین خالد عمر 12سال کہتے ہیں۔میرے بال کافی سفید ہو چکے ہیں۔نظر بھی کمزور ہے بتائیے؟ عبدالرزاق ساہیوال سے کہتے ہیں آپ نے آملہ،ریٹھا،سیکاکائی اور دو مزید اجزا پیس کر رات کو بھگونے کا کہا تھا اور پانی سیاہ ہو جائے تو لگانا ہے۔مگر پانی سیاہ نہیں ہوا۔میں کیا کروں؟میرے بال بہت سفید ہیں۔ نامعلوم عمر 20سال بال بہت زیادہ سفید ہیں۔کوئی طریقہ بتائیے۔

موٹے ہونٹ

پہلے میرے ہونٹ پتلے تھے۔اب موٹے ہوگئے ہیں۔میرے شوہر ہروقت طنز کرتے رہتے ہیں۔کیا یہ ٹھیک ہوسکتے ہیں۔سعدیہ بہاولنگر سے پوچھتی ہیں۔

کالے رنگ کا مسئلہ

نبیلہ گوجرہ سے پوچھتی ہیں۔میرے منہ پر کالے رنگ کے نشانات ہیں۔کالے دھبے کیسے دور ہوسکتے ہیں؟عائشہ لاہور سے میرے ہونٹوں کا رنگ کالا ہے۔کیا کروں ؟ زویا کارنگ پہلے گورا تھا اب کالا ہوتا جارہا ہے۔ذیشان لاہور سے کالے رنگ کا پوچھتے ہیں کیسے گورا ہوگا؟ اطہر رضا عمر 21سال پسینہ آتا ہے جلد چکنی ہے رنگ کالا ہے۔میں کریم نہیں لگانا چاہتا۔

ٹانسلز

مسز اظہر گوجرانوالہ سے کہتی ہیں میری بیٹی تیرہ سال کی ہے۔ٹانسلز کا مسئلہ ہے پس پڑجاتی ہے۔ٹھیک ہوتی ہے پھر دوبارہ مسئلہ ہوجاتا ہے۔مسز عرفان گوجرانوالہ سے پانچ سالہ بیٹی کی وجہ سے پریشان ہیں۔اسے ٹانسلز کا مسئلہ ہے۔گلا بہت جلدی خراب ہوتا ہے اور کبھی تو بخار بھی ہوجاتا ہے۔ ایک نامعلوم صاحب کا بھی یہی مسئلہ ہے۔

معدہ کی خرابی

ایک نامعلوم سولہ سالہ بیٹے کا خط آیا ہے۔وہ جب بھی کھانا کھاتے ہیں۔ فوراً انہیں باتھ روم جانا پڑتا ہے۔جس کی وجہ سے کمزوری ہے اور دواسے افاقہ نہیں۔

آلو کا رنگ بدل جاتا ہے

اٹک سے ریحانہ پوچھتی ہیں۔میں جب بھی آلو ابالتی ہوں۔وہ بدرنگ ہوجاتے ہیں۔سفید نہیں رہتے۔اسی طرح چنے بھی جلدی نہیں گلتے۔سخت رہ جاتے ہیں۔آلوچنے کا مسئلہ ہی رہتا ہے۔ بتائیے۔

آواز بھاری اور سریلی

ندیم ،عمر 24سال کہتے ہیں میری آواز تھوڑا سا بولنے سے بہت بھاری ہوجاتی ہے پلیز کچھ بتائیے۔نبیل میانوالی سے عمر 23سال آواز کے متعلق پوچھتے ہیں۔میرے گلے کا مسئلہ ہے آواز بہت باریک نکلتی ہے۔یہ کیسے ٹھیک ہوسکتی ہے ؟

کریلے کا جوس

کریلے کی افادیت کے بارے میں بتائیے۔احمد نعیم اور ایک نامعلوم صاحب پوچھتے ہیں۔رانا اعجاز گوجرانوالہ سے پوچھتے ہیں کیا کریلے کا جوس بیج سمیت نکالنا ہے۔صابرہ کریلے کی کڑواہٹ سے گھبراتی ہیں۔اسے اور کس طرح استعمال کرسکتے ہیں۔آمنہ کہتی ہیں کریلا شوگر کے علاوہ اور کس مرض میں مفید ہے۔حمل میں کھاسکتے ہیں یا نہیں۔

سر میں لیکھیں

رحمہ کہتی ہیں میری چھوٹی بہن کے سر میں بہت لیکھیں ہیں۔ ان کا حل بتائیں۔ اس کے علاوہ میرے پائوں پہلے بہت صاف تھے،لیکن اسٹرپ والا جوتا پہننے سے پائوں بدنما ہو گئے ہیں۔ پلیز ان دھبوں کو دور کرنے کے لیے کچھ تو بتائیے۔

خراٹے :ناک کا مسئلہ

حفیظ کہتے ہیں سوتے وقت ناک کا ایک سوراخ بند ہو جاتا ہے سانس لینے میں دقت ہوتی ہے اس کی کیا وجہ ہے؟عادل احسن رات کو خراٹے بہت لیتے ہیں گھر والے پریشان ہیں۔نامعلوم :خراٹے اتنے بلند ہوتے ہیں کہ میں خود گھبرا کر اٹھ جاتا ہوں۔

چھپکلیاں

آصف عمر 55سال اوکاڑہ سے پوچھتے ہیں ہمارے کچن میں چھپکلیاں بہت ہیں انڈے کا خول بھی رکھا مگر کوئی فائدہ نہیں۔ اس کے لیے بتائیے۔

اولاد کا مسئلہ

مریم لاہور سے کہتی ہیں۔ میری شادی کو 5سال ہو گئے کوئی اولاد نہیں۔ شاہین اسلام قصور سے پوچھتی ہیں۔ شادی کو دو سال ہوئے۔ پہلا بچہ ڈلیوری کے وقت ختم ہو گیا تھا پھر حمل نہیں ہوا ساری رپورٹ ٹھیک ہیں۔ دوائیاں کھائی ہیں۔ عابد حسین کوئی اولاد نہیں۔ بیوی کی رپورٹ ٹھیک ہے مگر میں بہت کمزوری کا شکار ہوں۔ ایم نور مری سے پوچھتے ہیں میری شادی کو پانچ سال ہو گئے کوئی اولاد نہیں۔ بیوی کی رپورٹ صحیح ہے مگر میری رپورٹ میں 20فیصد کمزوری آئی ہے ۔ زین شاہد پوچھتے ہیں آج بھی ہندوستان میں جڑی بوٹیوں سے قوت آتی ہے؟۔میرا دوست ایک معجون کھا رہا ہے اس کی عمر مجھ سے دوگنی ہے مگر اس عمر میں بھی اس کے ہاں بیٹا پیدا ہوا۔ اس بارے میں ضرور بتائیے۔ پرانے بخار کے بعد میرا چہرہ پچک گیا کمزوری 25سال کی عمر میں بڑھ گئی ہے۔ بیوی ٹھیک ہے۔

بادام

دانتوں کی میل

سمیرا عمر 21سال پوچھتی ہیں میں روز دانت صاف کرتی ہوں پھر بھی ان پر جمی میل صاف نہیں ہوتی۔میں سوتی ہوں تو منہ میں پانی بھر جاتا ہے۔منزہ گوجرانوالہ سے کہتی ہیں۔میرے سامنے کے نیچے والوں دانتوں پر پلیک ہے دانتوں سے خون نہیں آتا مگر مسوڑھے دانتوں پر سے ختم ہوتے جا رہے ہیں۔دانتوں میں کیڑا ہے تین بار ڈاکٹر سے چیک کرایا۔وہ صرف پلیک اتار دیتے ہیں جو دوبارہ ہو جاتی ہے دانت ختم ہو رہے ہیں ۔نامعلوم:میرے دانت سفیدنہیں،اس کے لیے بتائیے۔

گھنی مونچھیں

محمد شہزاد عمر 25سال شاہ نکڈر سے پوچھتے ہیں میں ایک زمیندار لڑکا ہوں میری مونچھیں باریک ہیں ان کے بال پتلے اور کمزور ہیں یہ بڑھتی بھی نہیں اس کے بارے میں بتائیے؟

گنجا ہو گیا ہوں

عدیل عمر 28سال کہتے ہیں میں گنجا ہو گیا ہوں خدا کے لیے علاج بتائیے۔

چہرے کے دانے

سحر عمر 21سال چہرے پر چھوٹے چھوٹے دانے ہیں جوبعد میں کالے ہوجاتے ہیں۔نتاشا عمر 27سال ماتھے اور چہرے کے دانوں سے پریشان ہیں۔نشانات بھی ختم نہیں ہوتے۔عابدہ حسین عمر 25سال چہرے پر دانے ہیں نشانات ہیں چندن کے بارے میں لکھا تھا۔وہ کیا ہے ؟

کنور گندل

ٹانگوں پر نشان

ماریہ لاہور سے کہتی ہیں میں نے اپنی ٹانگوں پر ایپلیٹر استعمال کیا تھا جس کی وجہ سے ٹانگوں پر نشان پڑ گئے ہیں جسے مسام کھل گئے ہیں،ڈاکٹر کو دکھایا مگر مسئلہ حل نہیں ہوا،چار سال سے یہ نشان ایسے ہی ہیں ختم نہیں ہو رہے۔

کھجور

کمزوری

کاشف عمر 18سال بہاولنگر سے کہتے ہیں غلط عادات کی وجہ سے بہت کمزوری ہوگئی ہے اس کے لیے بتائیے۔حافظ رضوان سرگودھا سے کمزوری کی شکایت کررہے ہیں عمر 18سال ہے۔

آملہ

ہونٹ خراب ہورہے ہیں

ہادیہ کہتی ہیں میرے ہونٹ خراب ہوتے جارہے ہیں۔بہت کوشش کی مگر ٹھیک نہیں ہورہے۔موٹے ہورہے ہیں منہ دھوتی ہوں تو چھلکے اترتے ہیں پھر بولنے میں بھی مسئلہ ہوتا ہے بہت چیزیں آزمائیں کوئی فائدہ نہیں ہوا ہے۔

آم

وزن بڑھانا چاہتا ہوں

یاسر پہلوان پیروچک سے پوچھتے ہیں وزن بڑھانے کا کوئی طریقہ بتا دیں۔ آپ تو خود پہلوان ہیں۔دودھ،دہی، بادام،گوشت خوب کھاتے ہوں گے۔

داغ دحبے

چہرے کے نشانات

میری بیٹی ردا کی عمر 12سال ہے چہرے پر چکن پاکس اور ناخنوں کے نشانات ہیں۔ ناک کی ہڈی بھی ٹیڑھی ہے۔ اس کے لیے گھریلوطورپر بتائیے۔ والدہ ردا ۔

ذہنی ٹینشن

بلال فیصل آباد سے کہتے ہیں میں ہر وقت ٹینشن اور ڈپریشن میں رہتا ہوں۔پڑھائی میں دل نہیں لگتا۔دل چاہتا ہے زندگی سے دستبردار ہوجائوں۔میں کیا کروں؟نامعلوم خط: فرسٹ ائیر کا سٹوڈنٹ ہوں۔ذہنی ٹینشن میں مبتلا جب پڑھنا شروع کرتا ہوں سر میں درد ہوتا ہے۔کیا کرنا چاہیے۔شہباز علی صاحب ایف اے کے سٹوڈنٹ ہیں۔پڑھتا ہوں تو یاد نہیں ہوتا۔ٹیسٹ دیتا ہوں لکھتے وقت سب بھول جاتا ہوں۔

بھوک بہت لگتی ہے

ملک انظر بھکر سے پوچھتے ہیں مجھے بہت بھوک لگتی ہے۔شک ہے میرے پیٹ میں کیڑے ہیں۔اس کے لیے اچھا سا علاج بتائیے۔

بچہ بولتا نہیں ہے

میرا بیٹا چارسال کا ہے بولتا نہیں ہے۔سمجھتا سب کچھ ہے۔ صدف عبداللہ لاہور سے پوچھتی ہیں۔ آپ نے یہ نہیں لکھا کہ یہ آپ کا پہلا بچہ ہے یا دوسرا ہے۔ بچہ جب چھوٹا سا ہوتا ہے تو اپنی خوشی کا اظہار غوں غوں کرکے کلکاریاں مارکر آوازیں نکال کر اردگرد کے لوگوں کومتوجہ کرتا ہے بچے کے ساتھ بیٹھ کر باتیں کریں۔اس کی عمر کے بچوں میں اکیلا چھوڑیے ۔زبان کے نیچے بعض دفعہ تار ہوتا ہے۔

مٹی،پکی اینٹیں کھاتی ہوں

حنا ساہیوال سے کہتی ہیں مجھے مٹی کھانے کی عادت ہے پکی اینٹیں بھی کھاتی ہوں۔ جب تک نہ کھائوں جسم ٹوٹتا ہوا محسوس ہوتا ہے میں بہت پریشان ہوں کوئی حل بتائیے۔

پائوں کی بدبو

علی رضا عمر اٹھارہ سال ہے پائوں سے گرمی کی وجہ سے بہت بدبو آتی ہے،جس کی وجہ سے پریشان ہوں، مانسہرہ سے خالد ظہیر کا بھی یہی مسئلہ ہے۔ پائوں کی بدبو پسینہ اور میل کی وجہ سے ہو جاتی ہے۔موزوں کو صاف رکھنا چاہیے دھوکر ان کو دھوپ میں ڈالیے،روزانہ موزے بدلیں،پہلے لوگ نمک کے پانی میں پائوں بھگوتے تھے،چائے کا بچا ہوا پانی بھی بدبو دور کردیتا ہے،

سانس پھول جاتا ہے

ایم عاقب بھٹی گوجرانوالہ سے پوچھتے ہیں۔ میں جب بھی بھاگتا ہوں یا تیزی سے چلتا ہوں میرا سانس پھول جاتا ہے اور کبھی کبھی سانس بھی صحیح نہیں آتا۔ اس کے لیے بتائیے۔ آپ نے اپنی عمر نہیں لکھی۔ بھاگنے سے تیز چلنے سے قدرتی طور پر سانس پھول جاتا ہے ۔ آپ کو سانس کی تکلیف تو نہیں ،آپ شروع میں دو تین ہفتے تیز چلنے کی پریکٹس کریئے۔

جسم پر داغ

رضوان شہزاد اٹک سے لکھتے ہیں۔ میرے پورے جسم پر دانے نکلتے ہیں اور خود ہی ختم ہوجاتے ہیں۔ بہت جگہوں سے علاج کروایا لیکن آرام نہیں آیا ہے۔ رضوان صاحب، آپ کسی اچھے دواخانے میں جاکر دکھائیے طبیب آپ کو دیکھ کر دوا تجویز کریں گے۔ شربت عشبہ خاص۔معجون مصفی خون اور گولیاں وغیرہ لینے سے آپ کا یہ مسئلہ ٹھیک ہوجائے گا۔

آواز موٹی ہے

جام روزہ سرگودھا سے موٹی آواز کی شکایت ہے۔آواز کیسے باریک ہوسکتی ہے۔قیصر گوجرانوالہ سے آواز باریک کرنے کے بارے میں پوچھتے ہیں دو نامعلوم لوگوں کے بھی خط ہیں۔

جلنے کا داغ

امیر علی:ہاتھ اور کہنی پر جلنے کا داغ برا لگتا ہے۔ یہ کیسے دور ہوسکتا ہے۔ اسی مسئلے پر دوتین خطوط اور بھی ہیں۔ جلنے کا داغ برا لگتا ہے۔

کمزور دبلے پتلے نوجوان لڑکے لڑکیاں

حماد اکبر واہ کینٹ سے پوچھتے ہیں میں بہت دبلا پتلا ہوں قد چھ فٹ ہے جو دبلے پن کی وجہ سے اور بھی لمبا لگتا ہے،میں دنیا سنڈے میگزین میں آپ کے مشورے ضرور پڑھتا ہوں اس سے لوگوں کو فائدہ ہوتاہے، پلیز مجھے فٹنس کے لیے کوئی اچھا سا ٹوٹکا بتائیے، ظہیر عباس جنڈ ضلع اٹک سے کہتے ہیں،

سخت خشک جلد

سمیرا حامد لکھتی ہیں میرے چہرے کی جلد ہاتھ لگانے سے کھردری خشک لگتی ہے،کریمیں لگانے سے بھی فرق نہیں پڑا،کیا کرنا چاہیے،شہباز فیصل آباد سے کہتے ہیں میری جلد بہت ہی خشک ہو جاتی ہے جب میں صابن سے منہ دھوتا ہوں تو چہرہسخت خشک ہو جاتا ہے،جلد نرم ملائم کیسے ہو سکتی ہے۔

ماہانہ مسائل

آمنہ بشیر کہتی ہیں عمر 36 سال ہے،ماہانہ مسئلہ ہے، بہت ساری ادویات لیں مگر ایام بند ہوگئے ہیں اس کے لیے بتائیے،میری شادی بھی اسی لیے چار سال ہوئے ختم ہوگئی ہے،بہت پریشان ہوں۔

نیند

ایاز چک سواری سے کہتے ہیں مجھے نیند بہت آتی ہے۔ اس کی کیا وجہ ہے؟ کچھ لوگ چند گھنٹوں میں پوری نیند لیتے ہیں اور تمام دن کام کرتے ہیں۔ زیادہ سونے سے انسان سست ہو جاتا ہے۔

سوالوں کا جواب

ہمارے ایک قاری ہومیوپیتھک ڈاکٹر محمد شعیب الرحمن تحصیل شکرگڑھ سے لکھتے ہیں دنیا سنڈے میگزین میں آپ کے مشورے بہت اچھے ہوتے ہیں، ضرور پڑھتا ہوں آپ نے پندرہ جون کے میگزین میں لکھا ہے ان سوالوں کے جواب کیسے دوں؟ ان سوالوں کا جواب اور حل آپ کا یہ چھوٹا بھائی بتا سکتا ہے،

گردن سیاہ ہے

فریدہ لاہور سے لکھتی ہیں میں روزانہ نہاتی ہوں، مگر پھر بھی میری گردن کا پچھلا تھوڑا حصہ سیاہ ہے، بظاہرکوئی میل بھی نہیں مگر سیاہی نمایاں نظر آتی ہے، اس کے لیے بتائیں؟ گردن کے پچھلے حصے پر پسینہ اور میل دونوں کی وجہ سے سیاہی ہے،

بالوں کے مسائل

ارفع گوجرانوالہ عمر 16سال سر کے بال سفید ہورہے ہیں۔ آملہ کا تیل لگاتی ہیں لیکن فرق نہیں پڑ رہا ہے۔ بھیرہ سے فاطمہ بھی سفید ہونے والے بالوں سے پریشان ہیں۔ وہ نہارمنہ اجوائن کھاتی ہیں اور پوچھتی ہیں اجوائن کی تاثیر کیسی ہے ؟ محمد نعیم گوجرانوالہ، تھوڑے سے بال سفید ہوگئے ہیں عمر 18سال ہے۔

ٹانگوں میں درد

ذوالقرنین جھنگ سے کہتے ہیں عمر 22سال ہے ، میرا معدہ ڈسٹرب رہتا ہے معدے میں تکلیف رہتی ہے۔ بھوک نہیں لگتی۔ صبح سوکر اٹھتا ہوں تو ٹانگوں میں درد محسوس ہوتا ہے۔ ٹانگیں بالکل بے جان ہوتی ہیں۔ آنکھیں پیلی۔ رنگ پیلا۔ پیشاب بھی پیلا ہے۔ ٹیسٹ کروائے ہیں وہ ٹھیک ہیں۔ چہرے پر ہروقت مایوسی رہتی ہے۔ صحت گرتی جارہی ہے۔ آپ میری رہنمائی کریے ، بہت پریشان ہوں۔

ناخن

منشا خان لاہور سے کہتی ہیں مجھے ناخن لمبے رکھنے کا شوق ہے مگر وہ ایک حدتک لمبے ہوتے ہیں زیادہ نہیں۔ اور پانی میں کام کرنے سے نرم ہوکر ٹوٹ جاتے ہیں۔ میں کیا کروں ؟

سردرد

ناظم عباس گوجرانوالہ سے ہر وقت سر میں درد کی شکایت کر رہے ہیں۔محمد ریاض خوشاب سے سردرد کے بارے میں پوچھتے ہیں۔

چہرے کے دانے

بلال عمر 18سال چہرے پر بہت دانے بنتے ہیں۔ صائمہ کوٹ رادھا کشن عمر 16سال چہرے پر بہت زیادہ دانے اور داغ ہیں۔ فاروق آباد گائوں مریدکے کی خدیجہ ظفر کے چہرے پر بہت دانے ہیں اور اب ان پر کالے نشان پڑ رہے ہیں۔

جسمانی کمزوری

حافظ اکبر خان سرگودھا سے پوچھتے ہیں۔ جسمانی کمزوری بہت زیادہ ہے۔ بیٹھے ہوئے کھڑا ہوتا ہوں تو سر چکرانے لگتا ہے۔ حافظہ بہتر بنانے کے لیے بھی بتائیے۔

منہ کے چھالے

ایم ارشد خوشاب سے کہتے ہیں۔میرے منہ میں چھالے نکل آتے ہیں۔گرمی میں زیادہ مسئلہ ہوتا ہے ایک دو ہفتہ بعد یہ مسئلہ ہوجاتا ہے۔ان میں درد بھی ہوتا ہے۔میرے بھائیوں اور ماموئوں کو بھی یہ شکایت ہے کھانا پینا مشکل ہوتا ہے۔

چہرے پر دانے داغ

ملک محمد افضل عمر اٹھارہ سال منہ پر دانے نکل آتے ہیں، رنگ خراب ہورہا ہے۔رباب سرگودھا سے کہتی ہیں میری ماما کے چہرے پر داغ دھبے ہیں کریم لگانے سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔حافظ ہدایت اللہ لاہور عمر19سال چہرے پر دانے نکلنے شروع ہوئے ہیں۔

کالے، بھولے تل

اقصیٰ کے چہرے پر چھوٹے چھوٹے سیاہ تل ہیں،محمد عمران فیصل آباد کے چہرے پر بہت تل ہیں،ثاقب فیصل آباد چہرے پر ہلکے گہرے تل ہیں۔عالیہ تین برائون تل چہرے پر ہیں۔بانو رشیدکراچی عمر 21سال چہرے پر کالے تل ہیں۔عنیزہ کے چہرے پر تل بڑھتے جا رہے ہیں۔

گنے کا رس

جگرکی گرمی

اکمل سرگودھا سے کہتے ہیں۔میرے جگر میں بہت گرمی ہے آسان نسخہ بتائیے۔ گنے میں قدرتی طور پر گلوکوز کا خزانہ ہے۔اب تو گنے کی گنڈیریاں چوسنے کا رواج نہیں رہا مگر آج سے چند سال پہلے برف کی سیل کھڑی کرکے اس کے بیچ میں گنڈیریاں بھر کر فروخت کی جاتی تھیں۔

مسوڑھے اور ہونٹ سیاہ ہیں

بلال سعید عمر 21 سال پہلے بہت زیادہ پان سگریٹ کا شوق تھا۔اب سب کچھ چھوڑ دیا ہے۔میرے ہونٹ اور مسوڑھے سیاہ ہیں،دانت بھی خراب ہو چکے ہیں۔ اب یہ کس طرح ٹھیک ہوںگے۔ آپ نے بہت اچھا کیا کہ سگریٹ چھوڑ دی اور پان بھی۔آہستہ آہستہ سیاہی دور ہوگی۔

انگور

قبض

عبدالصمد جڑانوالہ سے قبض کی شکایت کرتے ہیں، شہزاد راولپنڈی سے اور ضیا سیالکوٹ سے قبض کے بارے میں پوچھ رہے ہیں کہ اسبغول سے فائدہ ہوتا ہے یا نہیں؟

موٹاپا

فروا سیالکوٹ سے کہتی ہیں میں بہت موٹی ہوں پتلا ہونا چاہتی ہوں جب تک جم جاتی رہتی ہوں،سمارٹ رہتی ہوں لیکن جم چھوڑنے کی صورت میں پہلے جیسی موٹی ہوجاتی ہوں۔میرے شوہر کو میرا سمارٹ رہنا اچھا لگتا ہے۔اس کے لیے بتائیے۔

چہرے پر بال دھبے

دور کرنا چاہیے۔ مسز ناصر کہتی ہیں چہرے کے بالوں کی تھریڈنگ کراتی ہوں۔ بال دورکرنے کے لیے بتائیے۔ شہزادی ثقلین میانوالی سے منہ کے کیل داغ کاپوچھتی ہیں۔ سونیا کے منہ پر بہت بال ہیں حل بتائیے۔

بالوں میں خارش

عنبریں گجرات سے پوجھتی ہیں بالوں میں خارش ہوتی ہے گھنے چمک دار بھی نہیں اس کے لیے مشورہ دیجئے۔

بھول جاتا ہوں

عبدالرحمن کہتے ہیں آٹھویں جماعت کا طالب علم ہوں میانوالی میں رہتا ہوں۔میری یادداشت کمزور ہورہی ہے سکول کا کام ذرا بھی یاد نہیں رہتا۔بھول جاتا ہوں۔ایسا لگتا ہے کہ کبھی کام کیا ہی نہیں اور نہ سبق یاد کیا ہے۔کیا کروں ؟

موٹاپا

موٹی کمر

فریحہ کہتی ہیں۔ پہلے میری کمر پتلی تھی اب چوڑی ہوگئی ہے۔ میں خود کچھ موٹی ہوتی جارہی ہوں۔میری سہیلیاں مذاق اڑاتی ہیں۔ تمہاری کمر نہیں کمرہ ہے۔کمر کیسے پتلی ہوسکتی ہے ؟رات کو میں دوپٹہ باندھ کر لیٹتی ہوں۔غذا میں بھی کمی کی ہے مگر کمر میں ذرا سا فرق نہیں بلکہ پھیلتی جارہی ہے۔

ہاتھ کانپتے ہیں

محمد عاصم کہتے ہیں۔میرے ہاتھ کانپتے ہیں۔یہ مسئلہ شروع سے ہے۔ویسے میری صحت بالکل ٹھیک ہے۔کوئی نسخہ بتائیے۔

پھٹی ایڑیاں

گرمی کے موسم میں بھی ایڑیاں پھٹ جاتی ہیں کیا کرنا چاہیے۔ آصف

بالوں کا مسئلہ

راشد علی سانگلہ ہل سے پوچھتے ہیں۔کیا بال دوبارہ آسکتے ہیں۔مضبوط ہوسکتے ہیں۔مجھے الرجی ہے میں دوانہیں کھاسکتا۔بالوں کے لیے بتائیے۔

بالوں کی خشکی

آمنہ مانسہرہ سے کہتی ہیں۔ میرے بالوں میں بہت خشکی ہے جس کی وجہ سے بال گررہے ہیں خشکی کے لیے بتائیے۔ حنا لاہور سے بال گرنے،خشکی اور روکھے پن کی شکایت کررہی ہیں۔ آمنہ بی بی کے بال لمبے نہیں ہوتے بہت خشک خراب ہیں۔ عذہ شاہ فیصل آباد کے بال کمزور ہیں۔ بہت خشکی ہے۔ ٹوٹکا بتائیے۔ ہادیہ ڈنگہ سے پوچھتی ہیں میرے بالوں میں بہت زیادہ سکری ہے۔ ثانیہ لاہور کے بال بہت چھوٹے ہیں۔ بال کیسے بڑھ سکتے ہیں ؟ ماہ نور گوجرانوالہ بالوں کی سکری ہے۔ بتائیے؟

ہری مرچیں ٹماٹر

میں روزانہ روٹی کے ساتھ تین ہری مرچیں اور دوٹماٹر کھاتا ہوں۔ کیا ٹھیک ہے۔ مجھے اچھی لگتی ہیں۔ محمدعارف فیصل آباد

اولاد کا مسئلہ

صائمہ عامر کہتی ہیں میری ایک بیٹی ہے دوسال پہلے حمل ضائع ہوا اور اب تک دوبارہ پریگننسی نہیں ہوسکی۔ رپورٹس صحیح ہیں۔ میں بہت پریشان ہوں۔

چہرہ خراب ہے

عمر 23سال ہے چہرے پر بلیچ اور ایک وائٹننگ کریم چارپانچ بار لگائی جس سے دوران خون تیز ہوا مگر کان کے پاس اور ٹھوڑی پر سیاہ بال آگئے۔ چہرہ بھی خشک ہے ۔مروہ گجرات سے پوچھتی ہیں۔ اسی طرح اذکی آصف چیچہ وطنی سے چہرہ کی خشکی کی شکایت کرتی ہیں۔ بہت سارے لوشن استعمال کیے مگر خشکی برقرار ہے رنگ بھی کالا ہوگیا ہے مروہ بی بی۔

گردے کی پتھری

گردے کی پتھری کے لیے کوئی نسخہ بتائیے۔ ہاضمہ بھی خراب رہتا ہے۔ سید ضیا ء اللہ مانسہرہ

آرٹیکل : صغیرہ بانوشیریں

سفید دھبے

اقراء ہارون آباد سے پوچھتی ہیں۔ میں اپنے مسئلے کی وجہ سے بہت پریشان ہوں۔ میرے جسم پر سفید رنگ کے دھبے ہیں۔ مجھے پورا یقین ہے آپ کے مشورے سے فائدہ ہوگا۔

پیاز

مکھیاں،چھوٹے کیڑے، پروانے

ہمارا گھر چھوٹا ہے۔ برآمدے میں صفائی کرکے جب دھوتی ہوں تو ایسا لگتا ہے مکھیاں اندر آگئی ہیں۔ بہت بری لگتی ہیں۔ مکھیاں کیسے دور ہوسکتی ہیں۔ اسی طرح رات کو لائٹ جلتی ہے تو ڈھیر سارے پروانے منڈلانے لگتے ہیں۔ کیا کریں۔ ن ۔ ا

مچھر مجھے کیوں کاٹتے ہیں؟

میں نے ایک بات نوٹ کی ہے۔مچھر زیادہ تر مجھے کاٹتے ہیں اوروں کو نہیں۔یہ کیا مسئلہ ہے۔میرے کسی بہن بھائی کو مچھر نہیں کاٹتے۔ نشان پڑ جاتا ہے۔ افشاں

ناک بند ہوجاتی ہے

حافظ حسان اشرف ننکانہ صاحب سے کہتے ہیں۔سردی میں اکثر ناک بند ہوجاتی ہے۔نوزل اسپرے سے بھی فرق نہیں پڑتا۔ رہنمائی کریں۔

ایڑیاں پھٹ جاتی ہیں

ہما فیصل آباد سے پھٹی ہوئی ایڑیوں کا پوچھ رہی ہیں۔ عامر علی دریا خان سے پائوں کی ایڑیاں سردی گرمی پھٹ جاتی ہیں کیا کریں؟

بال گرتے ہیں

میری بیگم کے سر کے بال بہت گرتے ہیں۔ بہت علاج کرایا۔ افاقہ نہیں ہوتا وہ بہت پریشان ہیں۔ میجر محمد بابر

ہاتھ خراب ہیں

لائبہ کہتی ہیں۔ میری ماما کے ہاتھ اور انگلیاں بہت خراب ہیں جھریاں پڑجاتی ہیں۔ ناخن ٹوٹ جاتے ہیں۔ اس کا کوئی حل ہے ؟

ٹانسلز

میرا قد ٹانسلز کی وجہ سے نہیں بڑھ رہا ہے اس کے لیے کیا کروں؟ رمشاء پوچھتی ہیں۔

آنکھوں کی پلکیں

شاہ زین نیازی کا مسئلہ یہ ہے کہ ان کی آنکھوں کی پلکیں نہیں ہیں کیا کرنا چاہیے ؟

چہرے کی جھریاں

میری عمر 28سال ہے میرے چہرے پر جھریاں پڑگئی ہیں بہت پریشان ہوں۔رئیس صاحب میاں چنوں سے پوچھتے ہیں۔آمنہ بھی چہرے کی جھریاں دورکرنے کا ٹوٹکہ پوچھتی ہیں۔علی گجر سرگودھا سے سیاہ چھائیوں کا پوچھتے ہیں۔

نکسیر

ناک سے خون آتا ہے

عاطف محمود مرزا ظفروال سے کہتے ہیں۔ آج کل میری ناک سے خون آتا ہے اور رات کو نیند بہت آتی ہے۔ کوئی علاج ؟

بیٹے کا مسئلہ

میرا بیٹا ایک سال کا ہوگیا ہے۔اس کو قبض ہے۔ڈاکٹر نے شربت دیا مگر ٹھیک نہیں ہوا۔بہت مشکل سے زور لگاکر موشن کرتا ہے۔گورمیت سنگھ ننکانہ صاحب

بالوں کے مسائل

محمد عثمان سرگودھا نزلہ زکام دماغی کمزوری، خشکی، بال سفید ہونے اور گرنے کا مسئلہ ہے۔ لاہور کے 25 سالہ عمیر کو بالوں کی خشکی بال جھڑنے کی شکایت ہے۔ محسن شاہ منہور (جھنگ) کے بال بھی گرتے ہیں۔ عابد محمود تحصیل سمندری کے بال بہت گررہے ہیں۔ محمد بال احمد جھنگ صدر بال بہت خشک ہیں بالوں کا مسئلہ ہے۔ توصیف احمد گوجرانوالہ بالوں میں خشکی اورگرنے کا مسئلہ ہے۔ طارق شیخوپورہ بیس سال کی عمر میںبال بہت جھڑتے ہیں۔ عمران اسلام آباد 23 سال سر اور چہرے کے بال سفید ہورہے ہیں اور بہت گرتے ہیں۔ عثمان سر کے بال بہت جھڑتے ہیں۔

بچی کے بالوں کا مسئلہ

دنیا میگزین میں آپ کے مشورے نعمت غیرمترقبہ سے کم نہیں۔شوق سے پڑھتی ہوںمیری بچی20ماہ کی ہے۔اس کے بال پیدائشی طورپر ہلکے بھورے ہیں۔ایک آدھ بال سفید بھی لگتا ہے اس کے بال کالے کیسے ہوسکتے ہیں؟دوسری بات یہ کہ وہ بابا ماما کے علاوہ کچھ نہیں بولتی ہے۔اس معاملے میں بتائیے۔ سمیہ نورین چوبرجی پارک لاہور۔

بڑھاہوا پیٹ

دلبر فیصل آباد سے پوچھتے ہیں۔ پیٹ بڑھ رہا ہے۔ جم بھی جاتا ہوں۔ ایکسرسائز بھی کرتا ہوں صبح دہی اور دوپہر کو صرف دودھ لیتا ہوں۔ اس کا کیا حل ہے ؟

الرجی

جہانگیر عباس کوالرجی ہے۔ ڈسٹ سے خوشبو سے الرجی ہوجاتی ہے۔ اسی طرح ماہم نور دھول مٹی کا کام کرتی ہیں۔ تو سانس کی طرح کی تکلیف ہوجاتی ہے۔ علاج بتائیے۔

بھوک نہیں لگتی

فیصل رزاق لاہور سے کہتے ہیں۔ 18گھنٹے کام کرتا ہوں مگر بھوک نہیں لگتی۔ بہت کم کھایا جاتا ہے۔ہاں باربی کیو مزے سے اڑالیتا ہوں۔ محسن ساہیوال کہتے ہیں میری صحت نہیں بن رہی بہت کچھ استعمال کرچکا ہوں۔ ایک نامعلوم نوجوان عمر 22سال جو بھی کھاتے ہیں لگتا نہیں ہے ؟

کریلے کا جوس

شمائلہ کہتی ہیں۔ میں کریلے کے جوس کے بارے میں پوچھنا چاہتی ہوں۔ اس کا کوئی سائیڈ افیکٹ تو نہیں ہے۔

بالوں کا تیل

میں نے ایک نسخہ پڑھا ہے آپ کو لکھ رہی ہوں، کیا یہ صحیح ہے؟ بھورے اور کالے تلوں کے متعلق لکھئے۔ یہ جلد کے اندر ہیں۔ فرزانہ قصور سے خط میں پوچھتی ہیں۔

ہاتھ کا مسئلہ

عائشہ پوچھتی ہیں میرے دائیں ہاتھ کا رنگ سانولا ہے اور بائیں ہاتھ کا گورا۔ میں دایاں ہاتھ کیسے گورا کرسکتی ہوں۔ دونوں ہاتھ ساتھ رکھوں تو واضح فرق محسوس ہوتا ہے۔

گورا رنگ

عائشہ لاہور سے پوچھتی ہیں۔ پہلے میرا رنگ صاف تھا مگر اب دن بہ دن شفافیت کم ہوتی جارہی ہے۔ گورے رنگ کے لیے بتائیے۔ اویس لاہور چہرے کے کیل مہاسوں کی وجہ سے رنگ خراب ہوکر سیاہ ہوگیا ہے کیسے رنگ صاف ہوگا۔ وقار عمر 20سال چہرے کے داغ دھبے نشان دورہوکر رنگ صاف کرنے کے لیے پوچھتے ہیں۔ عبدالمتین پتوکی سے رنگ پکا سانولا ہے۔ اس کا حل ؟ راجو خاں میانوالی رنگ کالا ہوتاجارہا ہے۔کرن لاہور سے گوری رنگت کے لیے پوچھتی ہیں۔نامعلوم افراد کے خطوط میں بھی تین خط گورے رنگ کی بابت موجود ہیں۔

پیٹ کا مسئلہ

قبض سے بے شمار بیماریاں جنم لیتی ہیں۔ اسی لے اسے ام امراض کہتے ہیں غذا اور دوا دونوں سے اس کا علاج کرنا چاہیے۔ ہمارے ہاں اسپغول کی بھوسی دودھ میں ملا کر پی جاتی ہے۔ قبض کے لیے اسے استعمال کرتے ہیں۔

زیتون کا تیل

مسز سلیم لاہور سے کہتی ہیں زیتون کا تیل کیا گرمی اور سردی دونوں موسموں میں استعمال کیا جاسکتا ہے؟ سر میں جلد پر میل جم جائے کھجانے سے بال جھڑیں اور ان میں جوئوں کے انڈے بھی ہوں تو کیا کریں؟

ناخن کی خرابی

غزل اعوان راولپنڈی سے پائوں کے ناخن خراب ہونے کی شکایت کرتی ہیں۔ صدام حسین بھکر سے پائوں کے ناخن کے لیے کہہ رہے ہیں کمزور ہیں گر جاتے ہیں۔ پائوں کے انگوٹھے کے ناخن میں زخم ہے۔ ڈاکٹر نکلوانے کو کہتے ہیں میں نکلوانا نہیں چاہتی۔ نامعلوم

چھوٹا قد

فائزہ فیصل آباد قد 5 فٹ عمر 16 برس قد کیسے بڑھ سکتا ہے؟ عثمان راولپنڈی عمر 22 سال قد 5 فٹ۔ علی لاہور عمر 23 سال چھوٹا قد کیسے بڑا ہوسکتا ہے۔ نامعلوم عمر 20 سال قد 5 فٹ دو انچ بھی اس مسئلہ سے دوچار ہیں۔ جنت: میرا قد نہیں بڑھ رہا ہے۔ زینی عمر 16 سال قد بہت چھوٹا ہے بتائیے۔ زوہیب احمد چک پیلی خان عمر 20 سال قد چھوٹا ہے۔

کالے ہونٹ

ر۔ الف فیصل آباد ہونٹوں کا رنگ کالا ہے۔ عمر کہتے ہیں میرے ہونٹ بالکل سیاہ ہیں۔ سب سمجھتے ہیں میں سگریٹ پیتا ہوں۔ ایم جبار فیصل آباد سے کالے ہونٹوں کے لیے پوچھتے ہیں۔

زرد آنکھیں

احمد شجاع ٹوبہ ٹیک سنگھ سے پوچھتے ہیں۔ کافی عرصہ سے میری آنکھیں زرد ہیں۔ ٹیسٹ بھی ٹھیک ہیں مگر آنکھوں کا رنگ ٹھیک نہیں ہورہا ہے۔

لیموں سوکھ جاتے ہیں

لیموں باہر رکھتے ہیں تو وہ سوکھنے لگتے ہیں۔ ان کو نچوڑیں تو رس نہیں نکلتا۔ اس کے لیے بتائیں۔ لیموں کا رس نکل آئے۔ میمونہ انور

چہرے پر چھائیاں

میرے چہرے پر بہت زیادہ چھائیاں اور دانے ہیں۔ ان کے لیے بتائیے۔ کرن

چہرے کی جلن

میں شیو کراتا ہوں تو تین دن تک چہرے پر جلن ہوتی رہتی ہے۔ چھوٹے چھوٹے دانے بھی نکل آتے ہیں۔ میں اسی ڈر سے بہت دیر سے شیو کرانے لگا ہوں۔ اس بارے میں ضرور بتائیں۔ اس کی کیا وجہ ہے؟ ہمایوں ضمیر پھلروان

خارش

ابوبکر کہتے ہیں ۔ میرے پورے جسم پر خارش ہے۔ دانے بھی بن جاتے ہیں بتائیے؟

ٹانسلز

اویس لکھتے ہیں عمر اٹھارہ سال، ٹانسلز کا مسئلہ ہے۔ کمزوری ہے، سردرد رہتا ہے، نظر کمزور ہے۔

زبان کی لکنت

حماد، فیصل آباد، عمر 35سال میرا مسئلہ زبان کی لکنت ہے۔ سلمان کی عمر 32سال، گزشتہ بیس سال سے لکنت کا شکار ہیں۔ فیصل گوجرانوالہ عمر 23سال، کا بھی یہی مسئلہ ہے۔ احسان یوسف بورے والا عمر 21سال بچپن سے لکنت ہے، استاد کے سامنے بولتے ہوئے بڑھ جاتی ہے۔ ماجد مری سے پوچھتے ہیں ٹائیفائڈ بخار ۔ دماغی ٹی بی چارسال پہلے ہوئی۔ اب زبان بولنے میں لڑکھڑاتی ہے۔ اس کے لیے بتائیے۔ علی لاہور فرسٹ ایئر کے طالب علم لکنت کا شکار ہیں۔

سگریٹ کیسے چھوڑوں

عمر لاہور سے کہتے ہیں میں بہت سگریٹ نوشی کرتا ہوں۔ اس مصیبت سے میری کسی طرح جان چھڑائیے۔ کیا کروں؟ حسان جٹ گوجرانوالہ ایم کام کے طالب علم ہیں۔ سر کے بال سفید ہورہے ہیں۔ پہلے بہت سگریٹ پیتا تھا۔ صحت کی وجہ سے چھوڑی تو بے سکونی کی وجہ سے سپاری کھانے لگا۔ قبض، پیٹ میں گرمی، طبیعت میں چڑچڑاپن غصہ ہے۔ مستقل مزاجی سے پڑھ بھی نہیں سکتا۔

وزن تیزی سے بڑھ رہا ہے

میری عمر 19سال ہے۔میرا وزن دن بددن بڑھ رہا ہے۔ مجھے بھوک بہت زیادہ لگتی ہے۔اس مسئلہ کا حل بتائیے۔عنبر زاہد۔ پیرمحل

بلیک ہیڈز

زہرہ مسکان جڑانوالہ سے چہرے اور ناک پر بنے بلیک ہیڈز کاپوچھ رہی ہیں اور مہک فیصل آباد سے بلیک ہیڈز کی وجہ سے پریشان ہیں۔ فریحہ یاسین بھی اسی مسئلہ سے دوچار ہیں۔ انگلیوں پر پھلہری کا مسئلہ بھی ہے۔ نیر گوجرانوالہ سے چہرے کے دانوں کا پوچھ رہے ہیں۔ ماہ نور چہرے کے دانوں کا پوچھتی ہیں۔

داغ داغ چہرہ

عامر علی عمر 16برس چہرے پرداغ ہی داغ ہیں۔ طاہرہ مبین عمر 20سال چہرے کے داغ کیسے دور ہوں گے۔ سفیان سلانوالی سرگودھا سے چہرے کے سیاہ داغوں کا پوچھتے ہیں زاہد ندیم گجر سرگودھا سے پوچھتے ہیںداغ کیسے کم ہوسکتے ہیں۔ رداوزیرآباد سے کہتی ہیں عمر 17سال دانوں کے داغ جلد چکنی ہے، نوید گوجرانوالہ سے دانوں کے داغ کا حل معلوم کرتے ہیں۔ تصور حسین ڈونگا بونگا سے دانوں اور داغ کا علاج پوچھنا چاہ رہے ہیں۔ محسن علی پورچٹھہ سے کہتے ہیں دانوں کی وجہ سے چہرے پر داغ اور چھوٹے چھوٹے گڑھے بن رہے ہیں اس کے لیے بتائیے۔؟

نظر کی کمزوری

ذیشان احمد کہتے ہیں میں بی کام کا سٹوڈنٹ ہوں۔ آنکھوں کا مسئلہ ہے۔ پڑھتے ہوئے دور کی چیز دیکھتا ہوں تو کافی دیر بعد صاف دکھائی دیتا ہے چھ ماہ سے یہ مسئلہ ہے۔ اسی طرح محمد علی لیہ سے نظر کے بارے میں پوچھتے ہیں۔ بائیس سال کی عمر میں نظر کیوں کمزور ہوتی جارہی ہے۔ نور کاوش سلانوالی سے کمزور نظر کی شکایت کررہی ہیں۔

یادداشت کمزور ہے

بلال جھنگ سے پوچھتے ہیں۔ میری یادداشت بہت کمزور ہے۔ جویادکرتا ہوں وہ بھول جاتا ہوں اور یہ کہ دکان سے سودا لینے جاتا ہوں تو دکان پر جاکر یاد ہی نہیں رہتا۔ کیا لینے آیا تھا؟

زبان کی لکنت

میری عمر 29 سال ہے۔ زبان میں لکنت بہت ہے۔ بہت علاج کیے لیکن کوئی فائدہ نہیں ہوا۔ سنڈے میگزین میں آپ کا ایک مشورہ پڑھا تھا۔ کیا میں اس پر عمل کرسکتا ہوں؟۔ نامعلوم

پائوں کی بدبو

احمد لاہور سے پوچھتے ہیں۔ دن میں تین چار بار پائوں دھوتا ہوں مگر میرے پائوں میں سے شدیدگندی بدبو آتی ہے۔ اس کے لیے بتائیے؟

ٹانگوں کا درد

ملک شاہد علی خان میانوالی سے کہتے ہیں میری ٹانگوں میں درد ہوتا ہے اس مسئلہ کا حل بتائیے؟

پیٹ بڑھ گیا ہے

میری عمر 18 سال ہے۔ ویسے ٹھیک ہوں۔ مگر پیٹ بہت بڑھ گیا ہے۔ منزہ

دہی

حافظ محمد فہد لاہور سے کہتے ہیں مجھے دہی بہت پسند ہے۔ دہی کھانے سے بغلوں میں بہت پسینہ آتا ہے۔ اس لیے دہی نہیں کھاتا۔ اس کا حل بتائیں۔

نیند نہیں آتی

عمر شیخوپورہ سے کہتے ہیں نیند نہیں آتی اور میری نظر کمزور ہے۔ اس کے لیے بتائیے۔

چہرہ سیاہ ہوگیا

میں نے چہرہ بلیچ کیا۔ دو تین دن سفید رہا۔ پھر جھریاں بھی پڑگئیں اور چہرہ سیاہ ہوگیا۔ ایسا لگتا ہے جیسے جل گیا ہو۔ کئی چیزیں لگائیں مگر صحیح نہیں ہوا۔ زاہد اسلام آباد

قبض

عبدالصمد فیصل آباد سے لکھتے ہیں۔ مجھے قبض ہے۔ دوا سے آرام نہیں آتا۔ آپ مجھے بتائیے۔

بال سفید ہورہے ہیں

فخر زماں کہتے ہیں عمر 16 سال، میرے بال تیزی سے سفید ہورہے ہیں کیا کرنا چاہیے جو بال سفید ہوگئے ان کا کیا حل ہے؟

گلا خراب

فیروز صاحب فیصل آباد سے لکھتے ہیں عمر 62 سال ہے ایک سال سے زیادہ ہوگیا میرا گلا خراب ہے۔ آواز نہیں نکلتی۔ بہت علاج کرایا ہے۔

کالی رنگت

بشارت شیخوپورہ سے لکھتے ہیں۔ میرا رنگ بہت سیاہ ہے۔ مجھے اداکاری کا بہت شوق ہے مگر سیاہ رنگت سے کچھ نہیں ہوسکتا۔ رنگت میں کیسے نکھار آ سکتا ہے۔

ٹانگوں میں درد

حمزہ عمر 17 سال، کھیل کے آتے ہیں تو ٹانگوں میں درج شروع ہو جاتا ہے۔ کیا کرنا چاہیے؟

شوگر اور ہائی بلڈ پریشر

اضوا منظور گوجرانوالہ سے لکھتی ہیں۔ میری امی کو شوگر اور ہائی بلڈ پریشر ہے۔ دوائوں کے باوجود کنٹرول نہیں ہورہا۔ گھر والے بہت پریشان ہیں۔ سمیر مستنصر ملتان سے لکھتے ہیں مجھے شوگر کا مرض ہوگیا ہے کیا کیا کروں؟

سر میں درد

سجاد جھنگ سے لکھتے ہیں۔ عمر پندرہ سال ہے۔ میرے سر میں بہت درد ہوتا ہے۔ رنگ بھی سیاہ ہورہا ہے۔ اس بارے میں بتائیں۔

کالا رنگ

میری بغلیں کالی ہیں۔ بغیر آستین کے کپڑے نہیں پہن سکتی۔ اس کے لیے بتائیے۔

اسبغول

محمد نعمان لاہور سے پوچھتے ہیں۔ اسبغول کا چھلکا خالی پیٹ استعمال کرنا چاہیے یا کھانے کے بعد۔ صبح 30 منٹ کی واک کی جائے تو کتنی دیر بعد ناشتہ کیا جائے؟

ایڑی پک جاتی ہے

سیدھے پائوں کی ایڑی پک جاتی ہے اور پیپ پڑ جاتی ہے۔ سات سال سے یہ مسئلہ ہے۔ اب سردی میں بھی پک کر تکلیف دیتی ہے۔ اس کے لیے بتائیں۔ کنول

پیٹ بڑھتا جارہا ہے

بشریٰ میانوالی سے کہتی ہیں عمر 20 سال۔ پیٹ بڑھتا جارہا ہے۔ قبض بھی ہے پیٹ بہت بڑھ گیا ہے۔ سستی کاہلی رہتی ہے۔ دوسرا خط حسنین رضا کا ہے۔ میرا پیٹ بڑھتا جارہا ہے۔ اس کے لیے بتائیے۔

پیٹ میں کیڑے

آصف صاحب حبیب آباد سے لکھتے ہیں۔ میری عمر 27 سال ہے۔ کئی برس سے میرے پیٹ میں کیڑے ہیں۔ بہت دوائیاں کھائیں مگر کوئی فرق نہیں پڑا ہے۔

موٹا ہونے کا ٹوٹکہ

اس موسم میں گرما نظر آتا ہے۔ عام لوگوں کو اس بات کا علم نہیں گرما اپنے اندر وٹامن سی اور گلوکوز کے اجزاء وافر مقدار میں ہونے کی وجہ سے لاغر اور کمزور لوگوں کے لیے ایک تحفہ خداوندی ہے۔

کھانے کا مسئلہ

ہمارے ہاں کھانے پینے کا رواج بڑھ رہا ہے۔

بال لمبے نہیں ہوتے

سائرہ لاہور سے کہتی ہیں بال بہت باریک ہیں آخر میں دوشاختہ ہوجاتے ہیں۔ لمبے نہیں ہوتے۔ اس کیلئے بتائیں؟

دانت مسوڑھے خراب

آفتاب احمد جھنگ سے لکھتے ہیں۔ میرے دانت بہت خراب ہیں۔

پسینہ

وجیہہ سرگودھا سے پوچھتی ہیں ہاتھ پائوں پر پسینہ بہت آتا ہے۔

زبان کی لکنت

میری زبان میں لکنت ہے۔

منہ خشک رہتا ہے

آپ پھلوں سے علاج کریں اس موسم میں تربوز ہے۔

جسمانی کمزوری

سعید عمر سترہ سال جسم بہت کمزور ہے۔ وسیم شیخ کا بھی یہی مسئلہ ہے۔

بالوں میں جوئیں

عائشہ الیاس لکھتی ہیں لاہور سے، میرے بال بہت لمبے اور خوب صورت ہیں مگر جوئیں بہت ہیں۔

منہ کا مسئلہ

حافظ جواد لکھتے ہیں چار ماہ ہو گئے میرامنہ زیادہ نہیں کھلتا

بچے کے دانت

میرا بچہ آٹھ ماہ کا ہے۔ اس کے مسوڑھے پھول رہے ہیں۔

پیاز کی بدبو

سلاد کے لیے پیاز کاٹتے ہیں تو دھونے کے بعد بھی اس میں سے بدبو آتی ہے۔

کیڑے

سفید چھوٹے چھوٹے کیڑے دراز میں چیزوں کو خراب کردیتے ہیں۔

ناک کے اندردانہ

قاسم علی کہتے ہیں، میری ناک کے اندردانہ ہے، درد ہوتا ہے۔

نہیں ہے نکمی کوئی چیز زمانے میں

کچن میں ضائع ہونے والی عام چیزوں کو بھی خاص بنایا جا سکتا ہے

مولی

’’مولی‘‘ مجھے مولی بہت پسند ہے خصوصاً مولی کے پراٹھے ہمارے ہاں عام طور پر ناشتہ میں بنتے ہیں۔ زیادہ مولیاں کھانے سے نقصان تو نہیں ہوتا۔ اس بارے میں ضرور بتائیے۔ صباحت حمید

قد چھوٹا ہے

میری عمر 13برس ہے لیکن میرا قد بہت چھوٹا ہے۔ تھوڑی سی موٹی بھی ہوں۔ آسان سا علاج بتایئے۔ردا محمود لاہور

گائے کا گوشت

اب سب لوگ White meat کی باتیں کرتے ہیں۔ مرغی کا گوشت اور مچھلی پسند آتی ہے۔گائے کا گوشت کھانے سے منع کرتے ہیں۔ اس بارے میں بتائیے۔ گائے کے گوشت میں کیا خرابی ہے؟ سلیم رضا

نیا بیڈ

ہم نے نیا بیڈ خریدا ہے۔ اس کا گدا قدرے موٹا ہے۔ پہلے والاگدا عام نارمل سائز کا تھا۔ صرف دو ہفتے میں اس پر لیٹا ہوں۔ یقین جانیے میری نیند اچاٹ ہوگئی ہے

موٹی ناک

مسکان لاہور سے پوچھتی ہیں۔ میری ناک موٹی ہے۔ ناخن بھی جمے نہیں بال بھی کمزور ہیں۔

فاسٹ فوڈ

آپ مجھے فاسٹ فوڈ کے بارے میں بتائیے۔ یہ کیا ہے؟ میں ایک گائوں میں رہتی ہوں۔ ہم گھر میں فاسٹ بوڈ نہیں بناسکتے۔ دوسروں سے سنتے رہتے ہیں۔ جمیلہ

گھٹنے کا مسئلہ

محمد منیر صاحب اسلام آباد سے پوچھتے ہیں۔ عمر ستر سال عمومی صحت بہتر ہے

چہرہ، خشک داغ ہی داغ

میرا چہرہ خشک ہوکر بالکل مرجھا گیا ہے اور اس پر دانوں کے داغ بہت برے لگتے ہیں۔ کئی کریمیں لگائیں مگر نہ خشکی دور ہوتی ہے اور نہ داغ اس کے لیے بتائیے۔ افشاں ندیم۔ واجد، بیگم شعیب، کرن۔

ناخن بڑھتے نہیں

میں اپنے ناخن بڑھانا چاہتی ہوں مگر وہ ٹوٹ جاتے ہیں۔

نظر کمزور

وسیم شیخ پوچھتے ہیں۔ میری نظر کمزور ہے۔ اس کے لیے بتائیے۔ طاہر کا بھی یہی مسئلہ ہے۔

سر کے بال غائب ہورہے ہیں

میری عمر 19برس ہے۔ میرے سر سے بال غائب ہوتے جارہے ہیں۔ اویس فیصل آباد

کمر درد اور کندھوں میں درد

بچے کی ولادت کے بعد سے میری کمر میں درد رہتا ہے۔ ذرا سا کام کاج کروں تھک جاتی ہوں اس کے لیے کوئی نسخہ بتائیے۔ نام نہیں لکھا۔

کچنار کی کلیاں

بازار میں کچنار کی کلیاں ملتی ہیں

زبان کی لکنت

میرا بچہ چار سال کا ہے۔ ابھی تک وہ صاف لفظ نہیں بولتا اس کے لیے بتائیے: عمران حبیب

کالے ہونٹ آنکھیں پیلی

سندس پوچھتی ہیں میرے ہونٹ کالے ہیں۔ یہ گلابی کیسے ہوسکتے ہیں؟ اور میری آنکھوں کا رنگ پیلا ہے یہ سفید کیسے ہوسکتی ہیں بتائیے۔

دل متلاتا ہے

حمل کے دوران بہت دل متلاتا ہے اور کھانے پینے کو دل نہیں چاہتا۔ جو کچھ بھی زبردستی کھائوں وہ نکل جاتا ہے۔

چہرے کے دانے داغ

مہوش اسلم پوچھتی ہیں۔ چہرے کے دانے تو 90% ختم ہوگئے مگر سرخ رنگ کے ہلکے داغ پڑ گئے ہیں۔ میرا چار ماہ کا بیٹا ہے۔ کیا میں مصفی خون دوا استعمال کرسکتی ہوں؟

چہرے پر دانے

میں فرسٹ ایئر کا طالب علم ہوں۔ معدے میں گرمی کی وجہ سے چہرے پر دانے ہیں۔ دیسی، ڈاکٹری علاج سے فرق نہیں پڑا ہے۔ ملک عظیم ہارون آباد

رنگ خراب ہو رہا ہے

شفقت چیمہ حاصل پور سے پوچھتی ہیں، شادی سے پہلے میرا رنگ صاف تھا مگر اب خراب ہوگیا ہے، چہرہ Oily ٹاپ ہے، پیٹ بھی نکل رہا ہے۔

نیند بہت آتی ہے

میرا پڑھنے کو بہت دل کرتا ہے۔ مگر جب پڑھنے بیٹھتا ہوں تو نیند آ جاتی ہے اور میرا دماغ کہیں اور پہنچ جاتا ہے۔ کیا کروں؟ عبدالرافع

پیٹ کا مسئلہ

پیٹ کے لیے اسپغول رات کو لینے کے بجائے صبح لی جاسکتی ہے۔ مجھے کسی نے بتایا ہے کہ یہ قبض اور پیٹ کے لیے مفید ہے۔ میرا پیٹ باہر نکل آیا ہے۔ کالج میں سب میرا مذاق اڑاتے ہیں۔ پیٹ میں بھی گڑگڑ کی آوازیں آتی ہیں۔ کیا کروں؟…سلیم رضا

الرجی

شیخ ناصر بہاولنگر سے لکھتے ہیں نچلے دھڑ پر الرجی ہے، دانے ہو جاتے ہیں، اس کے لئے آپ ضرور بتائیے حساس مقامات پربھی دانے ہیں۔

الجھے ہوئے بال

اگر سر کے بال بے رونق۔ خشک۔ الجھے ہوئے نظر آئیں تو کیا کرنا چاہیے۔ میری خوراک بالکل ٹھیک ہے۔…راشد علی، سانگلہ ہل

موٹا ہونا چاہتی ہوں

کرن پوچھتی ہیں، اگرہم موٹا ہونا چاہئیں تو کیا کریں؟

میرا پیٹ باہر نکل آیا ہے

میرے جسم میں چرچی جمع ہورہی ہے۔ خصوصاً پیٹ باہر نکل آیا ہے۔ ورزش کے بغیر یہ کیسے ٹھیک ہوسکتا ہے۔ …عبدالصمد، کراچی

پرفیوم

سات آٹھ ماہ پہلے مجھے کسی نے پرفیوم دیے تھے۔ دو چار بار استعمال کیا۔ پھر اسے سجاکر رکھ دیا۔ پچھلے دنوں مجھے ایسا لگا، پرفیوم کی رنگت بدل گئی ہے حالانکہ یہ مہنگا اور باہر کا پرفیوم ہے۔ کیا یہ بھی خراب ہوجاتے ہیں۔…اسداللہ

چہرہ پر داغ

بلاول لکھتے ہیںچار سال پہلے دل کی دھڑکن تیز ہونے کی وجہ سے ڈاکٹر نے ایک گولی لکھ کر دی تھی وہ مسلسل کھا رہا ہوں۔ قبض بہت ہے، چہرے پر داغ ہی داغ ہیںکسی کریم سے دوا سے کم نہیں ہوتے، رات کو نیند بھی نہیں آتی۔ اس کیلئے مشورہ دیں۔

پائوںکی انگلیاں

میری عمر اٹھارہ سال ہے میں گھر کا سارا کام کرتی ہوں۔ دن میںدو تین بار میرے پائوں کی انگلیاںایک دم سخت ہو کر اوپر کی طرف مڑنے لگتی ہیں۔ میں جلدی جلدی پائوں دباتی ہوں۔ انگلیاں سیدھی کرتی ہوں پھر کہیںجا کر انگلیاں سیدھی ہوتی ہیں۔ یہ کیسے ٹھیک ہوں گی (رعنا)

کالی کھانسی

کالی کھانسی کے علاج کے بارے میں بتایئے، کیا کرنا چاہیے؟ …ا۔ ب کالی کھانسی میں کھانسی شدت اختیار کرلیتی ہے اور سینے میں سے سیٹی کی طرح آواز آتی ہے۔ یہ مرض چھوت کا ہے۔ احتیاط کرنی چاہیے اور فوراً ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

ہاتھ پائوں کالے ہیں

میرے ہاتھ پائوں کا رنگ گہرا سانولا ہے جبکہ جسم کا رنگ صاف ہے۔ مجھے اپنے ہاتھ پائوں بہت برے لگتے ہیں۔ کیا یہ ٹھیک ہوسکتے ہیں؟…رابعہ حنیف بعض دفعہ دھوپ کی وجہ سے ہاتھ پائوں کا رنگ خراب ہوجاتا ہے۔ سارا جسم کپڑوں سے ڈھکا رہتا ہے اس لیے جسم کا رنگ صحیح رہتا ہے۔

بالوں کے مسائل

ثمینہ بال لمبے کرنے کا نسخہ پوچھتی ہی۔ عارف زرگر عیسیٰ خیل سے پوچھتے ہیں کہ بال روکھے اور بے جان ہیں، بال کیسے لمبے ہوں گے۔ صدف اکرم عمر 24 برس بالوں کی خشکی اور ان کے لمبے کرنے کے لیے پریشان ہیں۔

بھینگی آنکھ

میری ایک آنکھ بھینگی ہے۔ جس کی وجہ سے میں پریشان رہتا ہوں۔ کالج میں عینک لگاتا ہوں مجھے ایسا لگتا ہے لڑکے مجھے دیکھ کر ہنس رہے ہیں میرا کوئی دوست بھی نہیں، پڑھائی میں محنت کرتا ہوں اور اچھے نمبر لیتا ہوں میرا یہ مسئلہ کیسے حل ہوسکتا ہے(ع، ش)

آواز کی خوبصورتی

میرا نام محمد عمر ہے کراچی میں رہتا ہوں، میرے گلے میں خراش رہتی ہے، آواز بھاری ہوتی جا رہی ہے، آواز کی خوبصورتی کیلئے بتائیے۔ دوسرا سوال ہے دانت پیلے ہوتے جا رہے ہیں۔ دو کپ چائے روز پیتا ہوں برش اور مسواک بھی کرتا ہوں، یہ کیسے ٹھیک ہونگے؟

بہت کمزور ہوں

احمد لاہور سے لکھتے ہیں۔ گریجوایشن کا طالب علم ہو۔ جسمانی طور پر بہت کمزور ہوںدوست مذاق اڑاتے ہیں۔ کھانے پینے کو کہتے ہیں۔ کیا میں وٹامنز اور سپلیمنٹس استعمال کرسکتا ہوں۔ اس کا سائیڈ افیکٹ تو نہیں ہوتا۔ میری عمر 21برس ہے۔

جسمانی کمزوری

زاہدعمر19 سال کھانے پینے کے باوجود جسمانی کمزوری کا شکار ہیں۔ (محمد جنید رمضان لاہور) ایف ایس سی میڈیکل کے طالب علم ہیں۔ بہت کمزور ہیں، ہاتھ پائوں کانپتے ہیں۔ آنکھوں کے گرد حلقے ہیں۔ اسی طرح ثناء اللہ بھکر۔ ایف ایس سی کے سٹوڈنٹ ہیں، حافظہ بہتر کرنا چاہتے ہیں۔ فہیم ملک پانچ سال کی بیماری کے بعد کمزوری سے نجات نہیں پا سکے۔

کالے تل

منہ پر کالے تل بہت ہیں۔ یہ کیسے ختم ہوں گے۔ سیدہ حمیرا لاہور سے پوچھتی ہیں اور جھنگ سے محمد ساحل پوچھتے ہیں۔ عمر بائیس سال ہے چہرے پر بہت زیادہ کالے تل ہیں۔ ان کے لیے بتایئے۔ اسی طرح ایک اور خاتون سیاہ تل ہونے کی وجہ سے پریشان ہیں۔ چودہ سال کی عمر میں دو تین کالے تل چہرے پر تھے اب بہت زیادہ ہیں۔

بالوں کامسئلہ:

میرے بالوں کی دو نوکیں بن جاتی ہیں۔ جس کی وجہ سے وہ بڑھتے نہیں۔ یہ کس طرح صحیح ہوسکتے ہیں۔ میرے بال بہت خشک اور بے جان ہیں… تسنیم دوشاخہ بال عموماً ہوتے ہیں۔

کڑی پتہ

کڑی پتہ کا پودا ہمارے گھرمیں ہے۔ اس کے بارے میں ضرور بتایئے۔ یہ کس کام آتا ہے۔ لوگ ہمارے ہاں سے پتوں کی ٹہنی توڑ کر لے جاتے ہیں۔……عمارہ کڑی پتہ کا پودا دو تین سال میں درخت کی طرح بڑا ہوجائے گا۔

بال سفید ہو رہے ہیں

آفتاب ساجد شکرگڑھ سے کہتے ہیں۔ میری عمر 20 سال ہے میرے بال تیزی سے سفید ہو رہے ہیں، سنی مغل صاحب کا مسئلہ ہے آدھے سے زیادہ بال سفید ہوگئے ہیں، مہندی لگا کر تھک گیا ہوں،صائمہ کے بال سفید ہو رہے ہیں، عبدالکریم کہتے ہیں بال کیوں اتنی جلدی سفید ہونے لگے، ان کو کیسے صحیح کرنا چاہیے۔ میری بیٹی کے بال سفید ہیں (نامعلوم)

نظر کمزور

جمیل حاصل پور سے پوچھتے ہیں، میری نظرکمزور ہے دور سے دھند لا نظر آتا ہے۔ صحت بھی اچھی نہیں اس بارے میں بتائیں۔ آپ سب سے پہلے آنکھوں کے ڈاکٹرکے پاس جائیں۔

بالوں کی خشکی سکری

میرے بال بہت زیادہ خراب ہوگئے ہیں۔ سفید بھی ہیں۔ جھڑتے ہیں، الوں میں سکری بہت ہے۔ شادی ہونے والی ہے۔ اس کے لیے بتایئے۔ سیدہ حمیرا لاہور سے پوچھتی ہیں، اسی طرح ایک اور خاتون نے بالوں کی کٹنگ کرائی پھر سڑکنگ بھی ہوئی۔ بال بڑھنا رک گئے ہیں۔ وہ پوچھتی ہیں۔ بال روکھے اور بے جان ہیں۔ ایک اور لڑکی بالوں کی خشکی سے پریشان ہے۔ بال دھونے کے بعد چڑیا کے گھونسلے کی طرح نظر آتے ہیں۔ کلیم صاحب، 30سال کے ہیں۔ بال تیزی سے گر رہے ہیں۔ وہ بہت پریشان ہیں۔ فروا بدین سے پوچھتی ہیں بال بڑھ نہیں رہے کیا کروں؟ لیلیٰ واہ کینٹ سے بال لمبے کرنے کا مشورہ مانگ رہی ہیں۔

یادداشت کمزور

میری یادداشت بہت کمزور ہے۔ اعجاز میانوالی سے پوچھتے ہیں۔ اسی طرح سید آغا حسان یادداشت کیلئے لکھتے ہیں، گھر والے جو بھی کام کہتے ہیں میں بھول جاتا ہوں اور کاشف کو یہ شکایت ہے رات کو پڑھا نہیں جاتا۔ کیا کروں؟

چہرے کے بال اور موٹاپا

پچاس سال عمر ہے، بال چہرے پر نکل آتے ہیں، دوسرا یہ کہ ٹانگیں موٹی ہیں اس کو کیسے کم کیا جا سکتا ہے؟(ممتاز،لاہور)

الرجی

مجھے الرجی ہے تیز خوشبو سے خصوصاً سردی میں صبح سویرے فلو ہو جاتا ہے آپ اس کے لئے بتائیں (جہانگیر عباس)

جسم کمزور ہے

فضیلت لکھتی ہیں میں اچھے سے اچھا کھاتی ہوں، پھر بھی کمزوری نہیں جاتی۔ بہت کمزور ہوں یہ کیا مسئلہ ہے؟

بھوک نہیں لگتی

ذیشان یونس لکھتے ہیں میری عمر 19 سال ہے۔ قد بھی رک گیاہے اور مجھے بھوک نہیں لگتی، کیا کروں؟

چہرے پر دانے، دھبے

چہرے کے دانے بڑھتے چلے جارہے ہیں۔ منہ پر گڑھے بن گئے ہیں۔ یہ دانے کیسے ٹھیک ہوں گے۔ سعیدہ اسلام آباد سے پوچھتی ہیں، اسی طرح ایک خاتون لکھتی ہیں، چہرے پر کوئی بھی چیز لگائوں دانے نکل آتے ہیں۔ سردی میں پائوں کی انگلیوں میں بہت خارش ہوتی ہے۔ ایک بائیس سالہ لڑکے نے بھی چہرے کے داغ دھبوں کا پوچھا ہے۔ چہرے پر دانے نکلتے رہتے ہیں۔ اس طرح کے کئی پیغامات ہیں۔ نور کا بھی یہی مسئلہ ہے۔

انگوٹھی سے الرجی

میں نے بڑے شوق سے ایک فیروزی نگینہ والی چاندی کی انگوٹھی خریدی۔ بہت خوبصورت بنی ہوئی تھی۔ وہ پہنی تو دوسرے دن سے خارش شروع ہوگئی۔ میں نے دھیان نہیں دیا۔ اگلے دن انگوٹھی کے نیچے باریک باریک سرخ دانے ہوگئے۔ انگوٹھی اتار دی کیونکہ انگلی سوج رہی تھی۔ ابھی بھی انگلی میں خارش ہوتی ہے۔ کیا چاندی کی انگوٹھی بھی نقصان دیتی ہے اور دانے ہوجاتے ہیں۔……ارم شاہ

کمزوری

بہت کمزور ہوں میں خود کو صحیح کرنا چاہتا ہوں، میری رہنمائی کریں۔ دوسری بات یہ کہ سیڑھیاں چڑھتے اترتے وقت گھٹنوں میں سخت درد ہوتا ہے۔ ابرار عمر ساقی فیصل آباد۔

آنکھیں تھک جاتی ہیں

میری آنکھیں تھک جاتی ہیں۔ اس کے لیے کوئی گھریلو ٹوٹکہ ہے۔ ثمینہ

ناک بند

سردی میں میری ناک بند ہوجاتی ہے۔ ڈراپس ڈالنے سے بھی فرق نہیں پڑرہا۔ اس کے لیے مشورہ دیجئے۔ حافظ حسان اشرف ننکانہ صاحب ...

پیٹ پھول جاتا ہے

دو ماہ سے میرے ساتھ یہ مسئلہ ہے کہ جو کچھ بھی کھاتا ہوں میرا پیٹ پھول جاتا ہے۔ کئی علاج کروائے مگر کوئی آرام نہیں، مشورہ دیں۔ (علی)..

گھنگھریالے بال

میرے بال گھنگھریالے ہیں یہ کس طرح سیدھے ہو سکتے ہیں۔ بال بنانے میں مجھے مسئلہ ہوتا ہے (رعنا)

سمارٹ کیسے ہوں؟

شہناز پوچھتی ہیں میں ہر چیز کیلیوریز کے حساب سے کھاتی ہوں۔ دو ماہ ہوگئے مگر وزن کم نہیں ہوا، صبح شام صرف ایک ایک روٹی لیتی ہوں۔ ناشتہ میں کارن فلیکس اور ایک بسکٹ، چائے ہوتی ہے میرے ساتھ کیا مسئلہ ہے؟...

چھوٹا قد

میرے دوبچوں کا قد عمر کے لحاظ سے ٹھیک ہے۔ مگر ایک بچہ عمر کے مطابق نہیں بڑھ رہا۔ اس سے چھوٹا بچہ کافی قد نکال گیا ہے۔ وہ چھوٹا ہی نظر آتا ہے۔ ابھی اس کی عمر دس سال سے آپ سلسلہ میں کیا کہیں گی۔ بیگم اشرف۔

پستہ دل کیلئے مفید

ہمارے ہاں پستے آتے ہیں یہ نمکین نہیں۔گھر والے کہتے ہیں یہ بہت گرم ہوتے ہیں۔ ان کو زیادہ نہیں کھانا چاہیے بلکہ بس مہمانوں کے سامنے دوسرے میوئوں میں ملا کر رکھناچاہئے۔ پستہ کیا واقعی بہت گرم ہے؟ (رعنا اسد)

آنکھیں اندر دھنس گئی ہیں

میں بی ایس سی کر رہا ہوں۔ چند ماہ سے میری آنکھوں میں مسئلہ ہو رہا ہے۔ یار دوست بھی مذاق اڑاتے ہیں کہ تمہاری آنکھیں اتنی بڑی بڑی تھیں اور اب بالکل اندر دھنس گئی ہیں اس کی وجہ کیا ہے۔ میںخود پریشان ہوں (یعقوب اسلم)

گلا خراب

ماہم نور لکھتی ہیں میرا گلا خراب رہتا ہے آواز بھی نہیں نکلتی، کیا کروں؟

قیمہ کھانے کا شوق

مجھے قیمہ بہت اچھا لگتا ہے۔ مگر جب بھی کھاتا ہوں پیٹ میں درج ہونے لگتا ہے اس کیلئے بتائیں۔

زکام نے تنگ کر رکھا ہے

صائمہ کہتی ہیں، کافی دنوں سے زکام لگا ہے، ٹھیک نہیں ہو رہا، نزلہ گرتا رہتا ہے، دوائیاں کھا کھا کر تھک گئی ہوں۔ اس کیلئے بتائیے۔ جمیلہ رحیم کا بھی ایسا ہی مسئلہ ہے۔ بلغم بالکل نہیں خارج ہوتا۔

چائے کا ایک کپ

چائے پینے سے تھکن کیوں دور ہوتی ہے، چائے نقصان تو نہیں دیتی۔ اس بارے میں ضرور بتائیں کیونکہ ہمارے ہاں بہت چائے پی جاتی ہے (غلام سرور)

چہرے کو نکھارے

بعض دفعہ چہرے پر تھکن کے آثار نمایاں لگتے ہیں ایسے میں کیا کرنا چاہیے (نوشین امیر)

آنکھوں میں درد

غزنی جعفری لکھتی ہیں رات کو میری آنکھوں میں بہت درد ہوتا ہے۔ خصوصاً پڑھائی کرنے کے بعد مسئلہ ہوتا ہے۔ اس کیلئے کچھ بتائیے۔

شیشہ والی میز

میرے گھر میں ایک چھوٹی میز ہے۔ اس پر شیشہ لگا ہوا ہے۔ مسئلہ یہ ہے اسے بہت صاف کرتی ہوں مگر وہ دھندلی لگتی ہے۔ بازار سے میں کوئی چیز لا نہیں سکتی ۔ گھریلو ٹوٹکہ بتائیے۔ زبیدہ شاہ

بہت کمزور ہوں

محمد کاشف ہارون آباد سے پوچھتے ہیں۔ میری عمر اٹھارہ سال ہے، بہت کمزور ہوں۔ آپ میری مدد ضرور کریں؟

میری کہنیاں سیاہ ہیں

شبانہ انور لکھتی ہیں۔ میری دونوں کہنیاں سیاہ سخت اور کھردری ہیں یہ کیسے صاف ہوں گی ان کی سیاہی کیسے دور ہوگی؟

میری کمر کا درد

پچھلے سال میں گر گئی تھی ، کمر پر چوٹ لگی، ٹھیک ہوگئی، پچھلے ماہ سے میری کمر میں درد ہو رہا ہے میں اس پر رات کو کریم بھی لگاتی ہوں، مگر چوٹ کے مقام پر درد کی ٹیسیں ہوتی ہے۔ اس کیلئے کوئی پرانا ٹوٹکا بتائیں (رعنا فیاض)

پیر اور ٹخنے میں درد

میرے شوہر کو دو ماہ سے پیر کے پنجے اور ٹخنے کی ہڈی کے پاس درد محسوس ہو رہا ہے۔ بعض دفعہ یہ بڑھ جاتا ہے۔ آپ اس بارے میںکچھ بتائیں ۔(بیگم اسعد)

دل گھبراتا ہے

چند دنوں سے صبح اٹھنے کے بعد میرا دل گھبراتا ہے۔ ٹیسٹ کرائے تو بلڈ کولیسٹرول زیادہ ہے۔ ڈاکٹر کی دوا لے رہی ہوں۔ دل کی طاقت کیلئے آپ کچھ بتائیں (بیگم سیف اللہ)